Cheesecake Factory Ernæringsmæssige oplysninger

Cheesecake Factory er en restaurantkæde, der tilbyder en række salater, sandwicher, burgere, pastaer og desserter. Restauranten tilbyder over 200 menupunkter lavet frisk i restaurantkøkkener hver dag. Dele er ret store og desserterne er populære. Et blik på næringsoplysningerne hos nogle af deres signaturretter viser, at "lavet fra bunden", er fødevarer ikke nødvendigvis sunde. Mange menupunkter er højt i kalorier, mættet fedt og natrium.

Dagens Video

Appetitvækkere

Cheesecake Factory tilbyder en omfattende forretter menu. De fleste af mulighederne spænder fra 500 til 1, 500 kalorier pr. Portion og indeholder op til 62 g mættet fedt. Factory Nachos med krydret kylling vejer ind på 1, 930 kalorier, 62 g mættet fedt og 2, 780 mg natrium per portion. Thai salatpakker indeholder 1, 030 kalorier pr. Portion såvel som 6 g mættet fedt og 2, 350 mg natrium. Din bedste mulighed for en appetitvækker er Ahi Carpaccio, som kun har 260 kalorier, 2 g mættet fedt og 1, 220 mg natrium i hver portion.

Sandwich og burgere

Cheesecake Factory tilbyder et bredt udvalg af sandwich samt flere signaturborgere. Mange af dine valg er højt i kalorier, fedt og natrium. Grilled Rejer og Bacon Club er den værste lovovertræder, med 1, 640 kalorier, 20 g mættet fedt og 2, 690 mg natrium. Kylling Parmesan Sandwich er ikke meget bedre med 1, 570 kalorier, 33 g mættet fedt og 2, 940 mg natrium. Ranch House Burger vejer ind på 1, 890 kalorier med 38 g mættet fedt og 2, 830 mg natrium. Tons Fun Burger indeholder 1, 400 kalorier, 35 g mættet fedt og 2, 030 mg natrium. Dit bedste valg er One Half Turkey Sandwich med kun 470 kalorier, 6 g mættet fedt og 860 mg natrium.

Pasta

Flere pastaprodukter tilbydes på Cheesecake Factory menuen. Alle undtagen et af valgene er over 1.000 kalorier med godt over 10 g mættet fedt pr. Portion. Bistro Rejer Pasta indeholder 2, 290 kalorier, 73 g mættet fedt og 820 mg natrium i hver servering. Pasta Carbonara har 2, 130 kalorier, 81 g mættet fedt og 1, 250 mg natrium. Hvis du vil have pasta, ville din bedste chance være rejer med Angel Hair Pasta, fordi det er den laveste kalorieindhold og fedtindstilling med 850 kalorier og 2 g mættet fedt.

Desserter

Cheesecake Factory tilbyder flere populære dessertindstillinger, herunder over 150 smag af ostekage. De fleste af dessertmulighederne er ret store og meget høje i kalorier og mættet fedt, rapporterer Michael F. Jacobson og Jayne Hurley, forfattere af "Restaurant Confidential." Gulerodskagen indeholder 1, 560 kalorier og 23 g mættet fedt pr. Skive og Brownie Sundae Cheesecake har 1, 270 kalorier og 43 g mættet fedt pr. Skive.Chokolade Truffle Tower Cake er den værste forbryder med 1, 680 kalorier og 49 g mættet fedt.

Overvejelser

Gennemse salatmenuen for at finde en hovedretter med færre kalorier og gram fedt. Herb Crusted Laksesalat har kun 560 kalorier og 5 g mættet fedt. Tara Tataki Salad vejer kun 440 kalorier og 3 g mættet fedt. Du kan også overveje at dele en hovedretter med dine spisekammerater for at reducere kalorieindholdet og mættet fedtindtagelse.