Candida Diet & Bananas
Indholdsfortegnelse:
Målet med candida diæt er at kontrollere væksten af gær candida i kroppen. Hvis tilhængere begrænser deres indtag af kulhydrater og sukkerarter, vil de formodentlig sulte candida af fødekilden og lindre symptomer som hovedpine, depression, diarré, oppustethed, hududslæt, koncentrationsbesvær og vedvarende træthed. Korn, mejeriprodukter, stivelsesholdige grøntsager og alle varer med tilsat sukker er stærkt begrænset på candida diæt, selv om nogle fortalere anbefaler at fjerne frugter som bananer.
Dagens Video
Candida Kost Med Bananer
Det Funktionelle Medicinske Forskningscenter siger, at personer på candida kost kan spise frugter som bananer, så længe de er uforarbejdede, friske eller frosne hele og indsæt ikke tilsatte sødestoffer. Derudover bør frugten ikke spises alene, men kun som ingrediens i en smoothie indeholdende højt proteinholdige ingredienser, såsom silke tofu, sojamelk eller proteinpulver. Undgå kommercielle bananchips og hjemmetørrede eller dehydrerede bananer. Mens frisklavede grøntsagssaft er tilladt, må du ikke tilsætte nogen frugt, herunder bananer, til blandingen.
Yderligere overvejelser
Mens candida diabetikere er uenige om, hvorvidt bananer og andre former for frugt bør være tilladt på planen, spørger nogle sundhedseksperter om candidiasis er et legitimt medicinsk problem, der kan forebygges eller helbredes med en særlig kostregime.Det amerikanske Academy of Allergy, Astma og Immunology genkender ikke Candida overgrowth som en sygdom og anbefaler ikke at følge en candida diæt, indtil der er foretaget flere undersøgelser. Strengt adhering til nogle versioner af candida diæt langsigtet - især dem, der udelukker hele grupper af fødevarer som frugter - kan øge din risiko for næringsstofmangler. Start ikke diæten, før du har talt med din læge.
