Kalorier i en Soy Chai Tea Latte
Indholdsfortegnelse:
Der er intet lige så overbærende som at nippe til en dampende varm drikke i en cafe med venner. Hvis du forsøger at tage sig af dit helbred, kan det dog være overvældende at drikke disse på en cafe. En lille chai te latte er ikke en dårlig mulighed i form af kalorietælling, men du vil nok gerne springe over flødeskummen. Hvis du laver en latte derhjemme, skal du bruge usødet sojamælk og drys din yndlings sukker erstatning til en lys behandler.
Dagens Video
Størrelsesspørgsmål
En lille, 8-ounce sojapai-teatlatte indeholder typisk en beskeden 120 kalorier. En 12 ounce latte har 180 kalorier, mens en 16 ounce drik har 240. En stor latte - 20 ounces - kan have så mange kalorier som hele din morgenmad på 310 kalorier pr. Portion. En iced chai te latte har generelt det samme antal kalorier som en varm chai te latte. Husk at kalorieindhold kan variere fra restaurant til restaurant. Spørg lederen om ernæringsinformation til menuen.
Hjemmelavet Treat
For at holde kalorierne nede kan du lave din soja chai te latte hjemme ved hjælp af 8 ounce usødet sojamælk, som kun har 80 kalorier. Varm din sojamælk i mikrobølgeovnen eller på komfuret. Stejl en chai tepose, som har nul kalorier, i et par minutter i den varme mælk. Smag din te med et nul-kalorieformet sødemiddel, såsom stevia eller sucralose.
