Kalorier i en skive med fuldkornsbro
Indholdsfortegnelse:
Mange mærker af fuldkornsbro har lidt forskellige kalorieantal, på grund af mindre forskelle i hver producentens opskrift. En standard, 26 grams stykke fuldkornsbrød indeholder 69 kalorier, ifølge U.S.A. Department of Agriculture's National Nutrient Database for Standard Reference. En stor 41 grams skive har 109 kalorier.
Dagens video
Kalorieinddeling
Af de 69 kalorier i et 26 grams stykke fuldkornsbrød er omkring 65 procent af dem fra kulhydrater. Ca. 20 procent af kalorierne kommer fra 3,5 gram protein. Fedt bidrager med 14 procent af kalorierne, med ca. 1 gram pr. Skive. Det er værd at bemærke, at en skive fuldkornsbrød har næsten 2 gram fiber, mens hvidt brød har mindre end 1 gram fiber pr. Skive.
