Kalorier i en KFC-kartoffelskål
Indholdsfortegnelse:
KFC-kartoffelskålen er en af tre KFC-skåle på restaurantens menu. Ifølge KFCs hjemmeside er skålen fuld af din yndlingssmag. "I emnet indgår kartoffelmos, majs og bredet kylling toppet med brun sovs og shredded treostblanding.
Dagens Video
Kalorier
En KFC-kartoffelkarm er 525 g og inkluderer 700 kalorier. Kalorieindholdet består af kulhydrater, protein og fedtstoffer. KFC-kartoffelskålen indeholder 77 g kulhydrater. Ifølge MayoClinics retningslinjer, måltiden indeholder ca. 26 procent af dit daglige anbefalede kulhydratindtag. Måltidet indeholder 26 g protein, næsten halvdelen af den anbefalede mængde dagligt protein. Skålen indeholder også 32 g fedt. Dette inkluderer 8 g mættet fedt og 1 g trans fedt.
Overvejelser om lavt kalorieindhold
Vælg KFCs snackstørrelseskål, en mindre version af Mashed Potato Bowl. Snackeskålen indeholder næsten halvdelen af kalorierne og natrium som den almindelige Mashed Potato Bowl; herunder 320 kalorier og 990 g natrium. Stadig, hvis du leder efter sunde fødevarer alternativer, er disse tal stadig højt på diagrammerne. Vælg en salat eller sider af majs, grønne bønner eller bagt bønner i stedet.
