Kalorier i friske østers
Indholdsfortegnelse:
Østers er en kalorieindhold med høj næringsstof og passer godt ind i en sund, afbalanceret kost. En 3 ounce servering af friske østers indeholder kun 69 kalorier, hvilket gør det langt lettere valg end andre proteiner såsom T-bone steak, som indeholder mere end dobbelt kalorier i samme størrelse servering. Men at spise rå østers kommer med en risiko, så du er den sikreste dampning eller bagning af bløddyr i stedet.
