Kalorier i engelsk Muffins

En engelsk muffin er et fladt, skivformet morgenmadsbro fuld af luftlommer og sprækker. Muffinsne er virkelig smagfuldt, når de skiver og ristet, men holder af med smørret. Serveret almindelig, engelsk muffins er en lav kalorieindhold morgenmad. Hvis du skal smøre det velsmagende brød med noget, skal du vælge en sukkerfri frugtbevarelse for at holde din morgenmåltid lys.

Video af dagen

Almindelig Muffin

En almindelig hvid engelsk muffin har 140 kalorier, ifølge U.S.A. Department of Agriculture's National Nutrient Database. En hvedemuffin har en lidt lavere optælling på 127 kalorier pr. Portion. En raisin-kanel eller æble-kanelmuffin sidder ind imellem med 137 kalorier pr. 57 gram muffin.

Det bedste valg

Hvid, hvede og kanel Engelske muffins er alle lavt i kalorier og gennemsnitlig ca. 1 gram fedt pr. Portion. Hvede er den sundeste mulighed, da den har et højere kostfiberindhold. Kanelmuffins har meget mere sukker, med 8. 4 gram i forhold til 1 til 2 gram sukker fundet i de andre sorter.