Kalorierne i en Ice Cream Sandwich
Indholdsfortegnelse:
En typisk isbrødswich indeholder en lang blok af vanilleis klemt mellem to chokoladeplader eller kager. Kalorierne til is sandwich indeholder både is og wafers.
Dagens video
Kalorier
En isbryggesandwich indeholder typisk 180 kalorier. Fyrre af disse kalorier er fra fedt, 124 fra kulhydrater og 15 fra protein.
Ernæringsmæssige oplysninger
En isbryggesandwich indeholder 2,5 g mættet fedt, 10 mg kolesterol og 150 mg natrium. Is sandwich indeholder også 4 procent af den anbefalede daglige værdi for A-vitamin og 8 procent af den anbefalede værdi for calcium.
Overvejelser
Sukkerindholdet i en typisk ismadsandwich er høj ved 16 g pr. Portion. MayoClinic. com siger, at at spise for meget sukker kan resultere i tandforfald og fedme. Sukker feeds bakterier i munden, der forårsager tandbarken. Sukker tilføjer betydelige mængder kalorier til mad, og disse øgede kalorier kan forårsage vægtforøgelse, hvis kosten ikke er korrekt afbalanceret.
