Den bedste måde at tage jernpiller på

Din læge kan anbefale jerntilskud til behandling eller forebyggelse af jernmangelanæmi. Jern er afgørende for korrekt produktion af røde blodlegemer. Graviditet, dårlig kost, overdreven blødning eller andre medicinske problemer kan sætte dig i fare for at udvikle jernmangelanæmi. Jernpiller kommer i forskellige former og mærker. Din læge skal fortælle dig, hvor mange jernpiller du skal tage om dagen, og når du skal tage dem.

Dagens video

Brug af jernpiller

Jernpiller kommer i forskellige former, fra tabletter med udvidet frigivelse til regelmæssige og udvidede kapsler. Hvis du ikke kan tage piller, skal du diskutere oralt flydende jern med din læge som en anden mulighed. Typisk tages jernpiller tre gange om dagen mellem måltiderne. Jern absorberes bedre, når doserne spredes over hele dagen. Prøv at tage din jernpille på en tom mave, normalt en time før eller to timer efter at have spist.

Overvejelser med jernpiller

Nogle personer kan opleve forstoppelse, diarré, kvalme, opkastning, mavesmerter eller mørkefarvede afføring, når de tager jernpiller. Hvis du tager din jernpille over flere doser hele dagen i stedet for en stor dosis, kan du mindske disse bivirkninger. Nogle fødevarer i kosten reducerer eller hæmmer absorptionen af ​​jern, herunder mejeriprodukter, antacida, te, kaffe, fiberfibre, fuldkorn og bælgfrugter. Hvis du har spist nogen af ​​disse fødevarer, skal du vente mindst to timer, før du tager dit jerntilskud.

Vigtigt advarsel

Husk at gemme dine jernpiller på et sted, hvor børn og dyr ikke har adgang til. Opbevar pilleflasken tæt og uden for rækkevidde. Utilsigtet overdosering af jernpiller er en af ​​de vigtigste årsager til dødelig forgiftning hos børn under 6 år. Hvis der opstår utilsigtet overdosering, skal du straks kontakte din læge eller giftkontrol eller besøge dit lokale beredskabsrum.