De bedste OTC-vægttabtilskud
Indholdsfortegnelse:
Da moderne liv bliver stadig hurtigere, vender folk sig mod andre midler end kaloriebegrænsning og motion for at tabe sig. Brede sorter af over-the-counter vægttab hjælpemidler kan findes hos lokale købmænd, apoteker og sundheds-mad butikker. Folk, der søger vægttabshjælp gennem tilskud, bør finde produkter, der er bekræftet, ikke at forårsage uønskede bivirkninger.
Dagens Video
CLA
Konjugeret linolsyre er en blanding, der findes naturligt i kød og oste. Ifølge Mayo Clinic synes "CLA at reducere en persons kropsfedt samtidig med at muskelmassen øges. "Yderligere forskning er nødvendig for at bestemme sikkerheden for CLA og anbefalede mængder, især hos personer med eksisterende medicinske tilstande. Det er tilrådeligt at tale med en læge, før du begynder at bruge CLA.
Chrom Picolinate
Chrompikolinat spiller en afgørende rolle i en række af kroppens metaboliske aktiviteter. Mayo Clinic rapporterer, "Chromtilskud er fundet sandsynligvis sikkert, hvilket er klinikens øverste klassifikation for sikkerheden ved over-the-counter suppleringsbrug. "Chrom hævdes at mindske appetitten og hæve metabolisk hastighed samtidig med at hjælpe med magert vævsvækst; Imidlertid er der utilstrækkelige beviser til rådighed for at dække disse krav.
Grøn teekstrakt
Grøn teekstrakt har en rig historie med udbredt anvendelse med fordele, herunder hjertesundhed og diuretiske virkninger. University of Maryland Medical Center siger, "Over-the-counter grøn te kosttilskud kan hjælpe vægttab i moderat overvægtige eller overvægtige personer. "Ifølge UMMC," Kraftige antioxidanter kendt som katekiner er ansvarlige for vægttab effekter. "Forskning finder også, at koffein i grøn te muligvis kan spille en rolle i vægttab.
5-HTP
5-hydroxytryptophan eller 5-HTP stammer fra aminosyretryptophanet, som omdannes til et kemikalie kaldet serotonin. University of Maryland Medical Center siger, "Øgede serotonin niveauer i hjernen kan reducere sukker og mad cravings. "Da 5-HTP ikke findes i fødevarer, er supplementation nødvendigt for at kontrollere sult og hjælpe med vægttabkamp.
Advarsel
Det er vigtigt at tale med en læge, inden du tager et vægttabtilskud. Faktorer, herunder eksisterende medicinske forhold og medicinsk historie, vil blive taget i betragtning for at sikre sikkerheden. Giv straks en læge besked, hvis du får bivirkninger.
