Fordele ved Magnesiumchlorid
Indholdsfortegnelse:
Magnesiumchlorid er en supplerende version af magnesium, et mineral, der findes naturligt i kroppen. Mineralet er afgørende for muskel- og nervefunktioner samt hjerte- og knogleresundhed. Visse fødevarer, såsom nødder, fuldkorn, bønner og spinat, er rige kilder til magnesium. Magnesiumchloridtilskud er ikke nødvendige, medmindre du er utilstrækkelig i mineralet.
Video af dagen
Tilskud til mangel
Ligesom andre kosttilskud, er magnesiumchlorid kun beregnet til brug hos voksne, der er utilstrækkelige i næringsstoffet. Din kost er den bedste kilde til magnesium, hvoraf de fleste er lagret i knoglerne. Visse sygdomme, såsom type 2-diabetes og kroniske gastrointestinale sygdomme, kan nedbryde magnesium over tid. Du kan få gavn af magnesiumchlorid, hvis din sundhedstilstand sætter dig i fare for mangel, men kontroller altid med din læge inden du tager kosttilskud.
Hjælper med at forhindre komplikationer
Hvis magnesiummangel bliver ubehandlet, kan der opstå yderligere komplikationer. Ikke at have nok magnesium i kroppen forstyrrer absorptionen af andre mineraler, såsom calcium og kalium. At tage magnesiumchlorid for magnesiummangel kan hjælpe med at forhindre relaterede komplikationer såsom lavt blodkalcium og lavt kaliumindhold.
Maj fremme hjertesundhed
Magnesium sikrer normale hjerterytmer. Nogle undersøgelser tager fordelene ved mineralet et skridt videre ved at tyde på, at det kan spille en rolle i langvarig forebyggelse af hjertesygdomme. Mens patienter med hjertesygdomme kan have lavt magnesiumniveau i blodet, er der behov for mere forskning for at bevise en solid sammenhæng mellem mineral- og hjertesundheden.
