Fordelene ved amla churna

Amla churna, også kendt som stikkelsbær, er en urt, der almindeligvis anvendes til en række sundhedsmæssige fordele i den helbredende praksis af ayurveda. Ayurveda er en integreret helbredende kunstform, der stammer fra Indien for tusinder af år siden. Ifølge Ayurvedic Institute behandler Ayurveda sindet, krop og ånd ved at bruge urter, ernæring, akupressur og en række andre holistiske metoder. Mange ayurvediske helbredelser understøttes ikke af den vestlige videnskabelige forskning. Rådfør dig med din læge, inden du bruger noget naturlægemiddel.

Hårreparationer

Amla bruges i en række ayurvediske hårbehandlinger. Proponenter mener at vaske dit hår hver dag med en opløsning af amla gennemblødt natten over med andre indiske urter kan hjælpe med at bekæmpe hårtab og tilføje styrke til dit hår. Derudover siges nogle ayurvediske opskrifter med amla at bekæmpe grå hår og hårtab samtidig. Ifølge den ayurvediske læge Babu S. Saresh i sin bog, "A treat on Home Remedies", kan du kombinere amla juice med kokosolie for at lave et hårolie til behandling af gråt hår og hårtab. Du kan også blande amlapulver med den ayurvediske urt Bhringaraj i et glas mælk og bruge det internt til at bekæmpe graying og hårtab.

Fordøjelse

Amla bruges almindeligvis i ayurvediske midler til fordøjelsesproblemer. Ifølge forfatteren Sharma kan amla juice blandet med granatæblejuice, nelliker og jaggery, en type uaffineret sukker, bidrage til at lindre fordøjelsesbesvær og forstoppelse. Spise rå amla hver morgen siges at være en tonic for fordøjelsessystemet. Det kan også bidrage til at forbedre næringsstofabsorptionen og reducere symptomer på halsbrand og mavesyre, især efter at have spist over eller spiser tunge eller fede måltider.