Banan Muffin Kalorier

Selvom kalorieindholdet i en bananmuffin varierer afhængigt af mærke, størrelse og ingredienser, kan en middels hjemmelavet muffin indeholde ca. 220 kalorier. Kalorieantalet stiger dog med tilsatte ingredienser som nødder, chokoladefliser og glasur. For eksempel tilsættes 1/4 ounce valnødder næsten 50 ekstra kalorier. De fleste bananmuffiner er højt i tilsat sukker, som indeholder kalorier, men ingen næringsstoffer.