Smerter i arme og ben
Indholdsfortegnelse:
Smerter i arme og ben kan have en række årsager, fra gigt til muskelkramper. Der er flere måder, hvorpå du kan lindre arm og ben smerte uden at bruge receptpligtig medicin. Hvis du foretrækker en alternativ tilgang til smertelindring, er der en række urter, der kan hjælpe, såsom ingefær, bromelain og kamille. Du bør konsultere en læge, inden du bruger urtemedicin.
Dagens Video
Kramper
En af de mest almindelige årsager til smerter i arme og ben er muskelkramper. Ifølge Medline Plus forekommer der kramper, når musklerne ufrivilligt samler sig meget tæt. Kramper kan vare fra et par sekunder til flere minutter og kan være meget ubehageligt. Kamille er en meget mild urt. Dens blade og blomster bruges i medicinske kosttilskud til behandling af flere lidelser, herunder smerter i arme og ben. Ifølge indfødte retsmidler er kamille en naturlig smertelindring. Det hjælper også til at lindre stress og angst, der kan forårsage spændte muskler, hvilket fører til kramper i arme og ben.
Arthritis
Leddgigt er en lidelse forårsaget af inflammation i leddene, hvilket kan resultere i smerter i arme og ben. Ifølge University of Maryland Medical Center indeholder ingefær aktive ingredienser, der hæmmer kroppens produktion af leukotriener og prostaglandiner, som er ansvarlige for betændelse og smertefuld hævelse i led og væv. Dette gør ingefær en levedygtig mulighed for smerteduktion i arme og ben.
Sprains and Pulled Muscles
Muskel overbrug, sportsskader og svage muskler kan forårsage forstuvninger og muskelskade. Trækte muskler i arme og ben kan være meget smertefulde. Bromelain kosttilskud er lavet af et enzym, der ekstraheres fra ananas. Ifølge University of Maryland Medical Center kan bromelain være effektiv til at reducere inflammation. Dette betyder, at det kan være gavnligt i behandlingen af forstuvninger og muskelskader som et middel til at kontrollere smerte og fremme helbredelse.
Reumatisme
Reumatisme er en lidelse, der forårsager smertefuld betændelse i leddene i arme og ben. Curcumin ekstraheres fra gurkemejer plante tørrede rod. Det har antiinflammatoriske egenskaber, hvilket gør det værdifuldt til behandling af smerter fra hævede led. Ifølge den amerikanske kræftforening anvender naturlægemidler også curcumin til behandling af muskelsmerter og fremme helbredelse.
Iskias
Iskias er forårsaget af komprimering af næsen og forårsager skød smerte ned på benets bagside. Valerian kosttilskud kommer fra en buskende urt, der har været anvendt i medicin i århundreder. Ifølge moder naturen har valeriane virkninger som aspirin og kan bidrage til at reducere inflammation og lindre smerter ved ischias.
