Dette er hvordan Jesinta Franklin overhaler sin hele skønhedsrutine for vinteren
Der er ingen benægtelse, at Jesinta Franklin har en faglig kureret skønhed og velvære rutine. Ikke alene har hun mangel på dage, men glanset hud, der er konsekvent pletfri, og en stabil strøm af sunde snacks oversvømmelser hendes IG-konto. Når vinteren kryber tættere, er det let for de fleste af os at begynde at gemme skinnende hud under vores kashmir og spise søde carbs med fuldstændig opgave, men for en model som Franklin er det ikke muligt at falde fra vognen (fordi badetøj året rundt skud er en ting).
Så vi spurgte modellen og Olay brand ambassadør for hendes bedste råd, når det kommer til vinter wellness og skønhed overhaling vi alle frygter så ivrig. Den gode nyhed er, at det er muligt. Der er ingen intense afvænning eller syv-trins hudpleje rutiner, blot et par heltprodukter og en virkelig rigtig god veggie suppe opskrift. For alle Franklins bedste tips, fortsæt med at rulle.
Hvad ser din nuværende hudpleje rutine ud?
Jeg foretrækker at holde min hudpleje rutine enkel, men effektiv. Hver morgen bruger jeg Olay Total Effects Foaming Cleanser ($ 14), efterfulgt af Olay Eyes Deep Hydrating Eye Gel ($ 49) for at nære og vække mine trætte øjne. For at beskytte min hud mod enhver hård miljøfaktor, herunder solen, vil jeg anvende Olay Total Effects Day Cream med SPF15 ($ 33). Jeg gennemfører samme hudpleje regime om natten, men erstatter dagcreme med Total Effects Night Cream ($ 35).
Hvad er dit yndlingsfugtighedscreme for vinteren?
Jeg elsker at bruge Olay Total Effects Night Cream ($ 35) til ekstra hydration, som indeholder en kompleks blanding af vitaminer og antioxidanter. Før jeg anvender natcreme, bruger jeg Total Effects Serum ($ 35), så begge produkter virkelig kan bløde i min hud.
Hvordan bekæmper du tørre hud i, når vi kommer ind i vinteren?
Jeg bruger ofte to lag af min natkrem i de køligere måneder for ekstra hydrering om natten. Din hud reparerer mest om natten, så det er en af de bedste tidspunkter for at fodre din hud med så meget fugt som muligt. Det er vigtigt at huske at hydrere kroppen udefra ved at øge vandindtaget i løbet af dagen.
Gå til læbe balsam?
Dior Lip Sugar Sugar Scrub ($ 49) holder læberne bløde og bløde om vinteren.
Hvilken håndcreme er altid i din taske?
Jeg sværger ved Kora Organics Rose og Noni Hand Cream ($ 40). Jeg elsker duften af roser, og jeg finder det meget nærende og hydratiserende.
Tager du kosttilskud?
Jeg forsøger normalt at få det meste af min næring fra de fødevarer, jeg spiser og forsøge at undgå at tage masser af vitaminer. Men som de travleste folk ville sætte pris på, nogle gange har du brug for en lille smule ekstra hjælp når det kommer til sundhed. De kosttilskud jeg tager dagligt er glutaminpulver, magnesium og et probiotisk. Disse tre ting er mine absolutte essentials gennem alle årstider. Nogle gange vil jeg tilføje ting i, når jeg har lyst til, at min krop mangler noget, men det er de vigtigste, som jeg føler, at jeg virkelig nyder godt af.
Hvad ser din nuværende træningsrutine ud?
Hvor det er muligt, har jeg til formål at passe i en træning hver dag. Hvis der er tid om morgenen, vil jeg gå til havs svømmetur i de varmere måneder eller bruge min tid i boksringen. Hvis jeg er kort tid, vil jeg forsøge at gå en kort gåtur eller slå i gymnastiksalen for en hurtig session. Det er så vigtigt at blande ting op og finde ting, du nyder at gøre, ellers mister du motivation.
Hvordan bliver du motiveret til at træne på kolde, våde dage?
Ved at finde træning, som du elsker! Jeg betragter ikke boksning en form for motion, men snarere en flugt, som strengt hjælper mig med at fokusere på mit sind og krop. Den bedste måde at være motiveret på er at finde nogen til træning med. Endnu bedre, find en gruppe mennesker og lav en gruppemeddelelse, lås træning i for ugen med alle, og skift den op, prøv nye ting sammen. At have folk til at trene med er en fantastisk måde at sikre, at du forbliver engageret og ikke trækker ud. Hvis du går glip af en session, har du lyst til at lade alle være nede, og du vil sandsynligvis løbe det i gruppeklubben.
Det skaber også venlige skøder og bringer sammen som sindede mennesker, har brekky med alle bagefter og nyder rutinen til at arbejde hver dag.
Andre wellness rituals eller behandlinger du sværger ved?
Jeg nyder infrarøde saunaer. Jeg har faktisk en bærbar en derhjemme, som er fantastisk. Jeg nyder også magnesium og Epsom saltbad. Jeg sætter saltene i og nogle æteriske olier og tager 20 minutter til at soge. Det er virkelig vigtigt ikke at gå over de 20 minutter, selvom efter din tid begynder din krop at genoptage alt, hvad du lige har afvist, og det kan faktisk have den modsatte virkning og få dig til at føle dig ikke så god. Jeg hopper altid ud efter ca. 20 minutter, hoppe i brusebadet for at vaske væk nogen af toksinerne og derefter fugtiggøres ved krop.
Bedste følelse!
Gå til vintermåltid?
Min kylling og veggie suppe! Tricket er at bruge porrer i stedet for løg og sauté dem i god kvalitet smør med hvidløg og chili.
Jeg tilsæt derefter kogt kylling og et par spiseskefulde knogler bouillon koncentrat. Jeg blander det i så tilføjer græskar, kartofler, gulerødder (enhver grøntsag, der tager et stykke tid at lave mad) og fyld gryden med kogende vand, lige nok til at dække veggies og kylling. Derefter drys i nogle Himalaya rosa havsalt og vente til veggiesne er næsten kogte. I slutningen smider jeg i min broccoli, blomkål, courgette og finhakket persille og kale. Jeg kan ikke lide grødet grønne eller blomkål, jeg kan godt lide at de er lidt friske, så de smider dem i slutningen betyder, at de ikke vil koge ned og vil opretholde deres fulde smag.
Jeg venter derefter fem minutter for at lave mad og din suppe er færdig. Du kan derefter placere i en Vitamix eller blender, hvis du kan lide din suppe cremet, eller bare tjene det som det er.
Hvilke snacks holder du altid på hånden?
Tørrede medjool datoer, tamari mandler, friske grøntsager med hummus og kogt æg. Jeg har også altid chokolade i køleskabet for den lille hente mig op, når det er nødvendigt.
