7 Fordele ved eksfoliering du ikke vidste du var i gang med

1. Det Unclogs Pores

For det første, når du eksfolierer din hud, fjerner du effektivt dine porer. Det er ifølge Lily Talakoub, MD, af McLean Dermatology and Skincare Center. Fejning af den døde og tørre hud sammen med alle de andre overfladeaffald, der kan forblive på din hud efter rensning, stopper det fra at komme ind i dine porer og forårsage stædige stop i form af whiteheads og blackheads. Det er to hudproblemer, der er sindssygt vanskelige at slippe af med (folk med blackheads ved hvad der sker), derfor er eksfoliering så vigtig.

Det stopper dem, før de selv har en chance for at blive vist. "Død hud forsegler porerne, så når talgkirtler producerer olie, sættes den fast under den tørre hud. Dette forårsager breakouts, fordi der ikke er noget sted for olien at gå", forklarer kendte estetiker og hudekspert, Sonya Dakar.

2. Det forhindrer acne

Ligesom det, hvor ubeskadigede dine porer forhindrer whiteheads og blackheads, forhindrer det også andre pletter - nemlig acne. "Exfoliating hjælper med at fjerne porerne, hvilket reducerer acne," siger Michelle Henry, MD, dermatolog og klinisk instruktør af dermatologi hos Weill Cornell Medical College. Hun anbefaler at bruge den til at forhindre breakouts, men kun på en sikker og ikke-irriterende måde. Med andre ord må du ikke skrubbe din hud rå i navnet akne reduktion. Det vil skade din hud og føre til en lang række andre problemer.

"En fysisk exfoliant (noget, der indeholder perler eller små korn) kan bruges en eller to gange om ugen," siger hun. "En mild kemisk eksfolierende kan bruges dagligt afhængigt af dets styrke. eller rød efter eksfoliering, reducer din frekvens."

Sonya Dakar Omega Polish og Activator Duo $ 88

Dakar anbefaler at bruge hendes navnebror to-trins eksfolierende produkt. "Jeg bruger en kombination af mælkesyre, fintmalet hørfrø og hyaluronsyre for at give huden både fysisk og kemisk peeling, mens hyaluronsyre plumper huden," sagde hun. "Det kan bruges som en hurtig polsk, længere på længere tid til en skræl, og endda en eksfolierende maske." Brug den aktive version tre til fem gange om ugen. Den almindelige formel kan bruges dagligt.

3. Det hjælper andre hudplejeprodukter Penetrate Dypere

Da porer er ubundne og overfladen af ​​huden er glattet og fri for enhver død eller tør hud, kan dine andre hudplejeprodukter trænge ind mere dybt. "Exfoliation hjælper serum, fugtighedscreme og vækstfaktorer trænger dybere ind i huden," siger Talakoub. Når noget der er rig på nærende ingredienser trænger dybere, kan den arbejde mere effektivt. Derfor skal peeling altid medtages i din hudpleje rutine, så dine dyre fugtighedscreme og serum kan arbejde deres magi.

Det sidste, du vil have, er for dit helt nye, sindssygt dyre ansigts serum, der forhindres af døde hud- og pore-tilstoppende materiale. Tag det fra Dakar. "Død hud bliver i grunden en barriere mellem din hud og serum. Ved at fjerne den tillader du alting til at fungere meget bedre."

4. Det opstår hudfarve

Mennesker med mørke pletter, grov tekstur, hyperpigmentering og akne arr fortæller, hvor frustrerende de kan være at behandle. Jeg er lige der med dig. Jeg har en klynge af gamle acneærer, der forer min hage, der tog måneder med peeling og tålmodighed at fjerne. Men de er væk, hvilket er det eneste der betyder noget rigtigt? Exfoliants nedbryder tør og død hud, mens udjævning af tekstur, hvilket betyder, at huden ser ud til at være mere ensartet over tid.

5. Det øger cirkulation og lymfatisk afløb

Som hudplejeekspert Jocelyn Petroni fortalte vores kolleger over på Byrdie Australia, "Afskalning har mange fordele, herunder stimulering af lymfatisk dræning til intern rensning og stimulering af iltrykt blod for at fodre og nære hudens overflade." Den førstnævnte er en form for hudafgiftning, der arbejder for at fjerne toksiner og andre usunde snavs. Sidstnævnte øger cellulær sundhed for at afsløre glødende strålende hud (derfor er ilt ansigtsbehandlinger så gennemsigtige i kursteder og æstetikere og dermatologi kontorer verden over).

6. Det øger Cell Omsætning

Bortset fra øget omsætning øger eksfolieringen også hudens udstråling på en anden måde. Det hjælper celleomsætning, så huden ser mere glødende ud, "siger Talakoub. Det betyder, at huden holder friske, sunde celler på overfladen og fjerner døde, tørre eller døende. Med hensyn til udseende resulterer det i den ultra-dybe og baby-faced hudflekken vi alle stræber efter. "For en daglig rutine anbefaler jeg at bruge noget mildt som iS Clinical Pro-Heal Serum Advance + ($ 148) om morgenen og aftenen.

Den indeholder retinol, som øger celleomsætningen og hjælper hudens yderste lag exfolierer. "For stærkere afskallning vender hun til en skrubbe eller et dybt eksfolierende glykolsyreprodukt." En gang om ugen anbefaler jeg at bruge noget med en skrubbestruktur eller glycolsyre som Cane + Austin 10% glycolic pad ($ 60) til ansigtet og 20% ​​for kroppen. En gang om måneden kan jeg godt lide at få ild og is ansigtsbehandling af iS Clinical, der hjælper med at exfoliere huden, der efterlader dig en glød."

7. Det stimulerer kollagen syntese

Endelig hjælper regelmæssig eksfoliering "med at stimulere kollagensyntese til at forbedre hudens tekstur, integritet og holde huden kold, stram og ung", siger Henry. På denne måde giver eksfoliering faktisk anti-aging fordele, hvilket kan være grunden til, at mange mennesker sværger, at det hjælper med at mindske udseendet af fine linjer og rynker. Hun anbefaler at bruge SkinMedica's AHA / BHA Exfoliating Cleanser ($ 47) til at høste alle de exfoliation belønninger. "Det er en effektiv exfoliant, men indeholder jojobaolie for at minimere irritation," siger hun.

SkinMedica AHA / BHA Exfoliating Cleanser $ 47

Hvad angår hvor ofte du skal exfoliere, tag Henriks råd og lyt til din hud. Nogle foretrækker kemiske exfoliants over fysiske og vice versa, men det er op til dine specifikke behov. Heldigvis har Dakar nogle generelle retningslinjer. Hun anbefaler, at mennesker med rosacea eksfolierer en gang om ugen. Normal hud kan klare tre til syv gange om ugen med en blid exfoliant, men skære det nummer tilbage, hvis du bruger noget mere intens. For eksempel, hvis du bruger en kemisk eksfoliant, sigter du efter en til tre gange om ugen.

Hvis du bruger en fysisk exfoliant som en skrubbe, skal du målrette tre til fire gange om ugen. "Se efter små finmalet korn, som hørfrø og ris," sagde Dakar. "De bør ikke ridse og skade huden."