Dette er hvad der skete med min hud, da jeg spiste mejeri første gang i 2 år
Indholdsfortegnelse:
- Ting der hjalp min mejeri-inducerede breakout
- 1. Brug af anti-cyst spot behandling
- 2. Udskæring af mælken og osten
- 3. Holder min hud hydreret
- 4. Brug mindre makeup
- 5. Se en professionel
Ting der hjalp min mejeri-inducerede breakout
1. Brug af anti-cyst spot behandling
En højkvalitets pletbehandling er som en solid bedste ven, men for dybe hormonelle udbrud ønsker jeg stort set at gifte mig med Renée Rouleaus kultfavoritte Anti Cyst Treatment. Ved Rouleaus instruktion, Jeg anvendte denne rensende behandling ved første øjekast af en cyste. Rouleau siger, at produktet kan "dramatisk platte det synlige udseende af bumpen med omkring 50% hurtigere end når man slet ikke bruger noget" og har været mirakelarbejder for tusindvis af kunder siden hun skabte det for tre årtier siden.
Har du ikke denne nøjagtige behandling praktisk? Ingen bekymringer: Nazarian siger at behandle din breakout med et aktuelt anti-inflammatorisk eller over-the-counter benzoylperoxid eller salicylsyrebaseret produkt vil hjælpe. Prøv Neutrogenas On-the-Spot Acne Treatment ($ 6) eller Murad's Rapid Relief Acne Spot Treatment ($ 22).
2. Udskæring af mælken og osten
Dette kan lyde indlysende, men uanset hvor mange aktuelle produkter du lægger på dine pletter, kommer den mest effektive helbredelse fra indersiden ud (i det mindste gjorde det for mig). "Prøv at skære dit mælke helt i to uger og se om det forbedrer tilstanden, "Siger Rouleau og tilføjer, at hun i 30 år som æstetiker har" helbredt "snesevis af hendes klienters cystiske acne ved simpelthen at anbefale at de går uden mælk (eller i det mindste skala tilbage). lever uden mælk og ost?
Vi sammensætter en hel liste med råd om, hvordan man kan skære ud mælk.
3. Holder min hud hydreret
Lyder counterintuitive, men al den flyrejse, jeg gjorde på min tilbagevenden fra Italien til USA alvorligt parched min hud-og dehydrering, ifølge Nazarian, kan gøre huden til at se endnu mere betændt og forårsage cyster at blive rødere. "Bliv hydreret, drikker masser af vand og væsker. Anbefales seks til otte glas om dagen," siger hun. Du kan også prøve at bytte din exfoliating toner til en hydratiserende, som Etude House's SoonJung pH 5.5 Relief Toner ($ 16).
4. Brug mindre makeup
Jeg gør ikke vane med at undlade at fjerne min makeup om natten, men nogle gange når jeg rejser, får jeg lax om det. Dette lyder ikke godt for eksisterende breakouts. Når man beskæftiger sig med problemhud, foreslår nazist undgå eventuelle okklusive topiske produkter, såsom tung makeup, pulvere eller lotioner, uanset hvor fristende det kan være at male over disse zits. "Brug oliefri, noncomedogene produkter," siger hun. Vichy gør et fantastisk fundament for blemishygtig, følsom hud. (Klik her for syv andre noncomedogene fundamenter).
5. Se en professionel
Hvis breakout føles så ud af din kontrol, at du bare ikke ved, hvor du skal hen, kan det ikke være en fejl at ramme din hudlæge eller æstetiker. Jeg besøgte straks Renée Rouleau for en runde lancering og ekstraktioner for at "nulstille" min hud. Men at få et kortisonslag på tarmkontoret kan også fungere i en nypunkt.
Vi ønsker dig held og lykke med din post-mejeri hudpleje rutine.
