Denne 90'ers Fitness Video sparkede min Butt, og nu er jeg Obsessed

Jeg har yderste respekt for fitness buffs, men jeg mangler personligt hvad gen gør 99% af Los Angeles vågner tidligt for at gå til Equinox. Da jeg for nylig indså, at sommeren hurtigt nærmede sig, og jeg havde været dårligt dvaletilstand siden efteråret, vidste jeg, at det var på tide at opgradere min casual-strolls-and-yoga rutine til noget lidt mere cardio-forward. Rulning gennem fitness-øvelser på YouTube snuble jeg over en uventet guldmine: 80'ers og 90'ers træningsvideoer.

Måske er den eneste gode ting at komme ud af hver planet i tilbagetrækning i foråret, Lycra-klædte aerobicguruer har motiveret mig mere end endda den mest buzzed-om nye fitness trend nogensinde kunne. (Bonus: De er gratis!) Måske er det min evige kærlighed til American Apparel (RIP) eller konklusionen af det helt vanedannende Mangler Richard Simmons podcast; Måske kan jeg som Mother's Day nærme mig, men med stor respekt reflektere over min mors evne i 90'erne til at arbejde på fuld tid, rejse tre børn og se bedre ud end jeg gør i hvid denim.

Uanset grunden fandt jeg mig selv fast. Dette er ikke en ny fornemmelse for mine venner, der religiøst ramte gymnastiksalen, men for mig havde træning aldrig følt sig glad Før. Vintage træningsvideoer ændrede det.

For at finde ud af, om min nybegynde hobby endda var rigtig god for mig, var de tidlige 90'ere engang, da pasta blev betragtet som sundhedsfødevarer. Jeg søgte råd fra fitnessekspert Holly Clapham, træner og direktør for damerne-programmet på Santa Monics Body Inspired Fitness. "Jeg tror, at der er et par træningsprogrammer fra 80'erne og 90'erne, der kan holde tidstesten", siger Clapham. "Men ligesom noget, skal du undersøge og prøve en flok."

Hvad angår trends, konstaterede Clapham, at unikke fitnessklasser har et øjeblik: "En trend jeg bemærker, er kreativitet: aerial træning, trommesøvelser. Jeg tror, jeg har lige set noget på sociale medier om øl yoga ?! Jeg elsker det. At lave træning mere om spil er nok at bringe folk i, som normalt ikke ville være interesserede i en træningsklasse. Jeg ved ikke, om de holder fast, men helvede, jeg ville prøve en øl yoga klasse. "Jeg er helt sikkert afhængig af ønsket om at ryste ting op; hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg nok ikke have fundet mig i mit oldies kaninhul.

Clapham advarer dog om, at der er forskel på at opdage noget sjovt og nyt og følge en ineffektiv eller endog farlig tendens. "Hvis en træning virker for god til at være sandt-lignende, hvis den lover sprø hurtige resultater, kan jeg være lidt forsigtig med det. Intet vil nogensinde tage plads til at arbejde hårdt, spise rent og forblive konsistent. Jeg ved ikke, hvor længe nogle af disse tendenser vil vare, men hvis det virker sjovt, og du er sund nok til at træne ud, prøv dem! "Med disse ord huskede jeg ind i internets arkiver for at finde min favorit ny gammel træning.

Fortsæt med at rulle efter de bedste træningstræk fra min foray til flashback fitness videoer.