Vigtigt: 15 Hudpleje Tips til din 40'erne, 50'erne og derefter

I din 20'erne …

1. Få besat af antioxidanter

"I løbet af 20'erne fornyer din hud sig hver 30. dag, hvilket betyder, at den har mulighed for at hoppe hurtigere fra skade, og på dit tidspunkt er dit bedste træk at beskytte og nære. Tag skade på frie radikaler ved at spise frisk frugt og grøntsager, og topisk via antioxidantrige ingredienser som honning, grøn te, endog druesaftenolie. Druefrøolie er dobbelt effektiv, fordi det også er anti-inflammatorisk og pletbekæmpelse - fordi desværre kan huden opleve en anden kamp af hormonel acne i 20'erne. "- Shrankhla Holecek, ayurvedisk hudplejeekspert og grundlægger af Uma Olier

2. Gør solpleje et daglig ritual

"Dette er et tip for alle aldre, men det er især nyttigt i 20'erne … før der er sket for meget solskader: Indarbejde nogle slags solcreme i din rutine, men sørg for at det er ugiftigt-Som alle dine hudplejeprodukter skal være. … Gå til et produkt, der indeholder en mineral, fysisk sol blok. Den mest tilgængelige af disse er zinkoxid, og for at undgå den purpur-hvide glans, som den kan forlade på hudens overflade, skal du se efter ingredienserne at sige, at det er mikroniseret. Men vær sikker på at det også er "non-nano", hvilket betyder, at det ikke indeholder nogen nanopartikler, som er så små, at de kan absorberes gennem din hud ind i blodbanen.

Nano-størrelse zinkoxid har været forbundet med mange alvorlige sundhedsmæssige problemer, så undgå det hvis det overhovedet er muligt. "- Holly McWhorter, medstifter af Plant Apothecary

3. Gå aldrig i seng med makeup på

'Sørg for at vaske din makeup hver aften. Hvis du har en 'doven' aften, skal du holde Sisley-Paris Eau Efficace, en tre-i-en rengøringsmiddel, toner og makeup remover, ved din seng med en bomuldsstynge! "- Danielle Gamble, national estetiker i Sisley-Paris

4. Find en fitness rutine du kan holde fast ved

"I det lange løb, udøver kommer til at gøre en større forskel end hvad du slather på din hud. Fysisk aktivitet hjælper med at øge blodgennemstrømningen i huden, hvilket hjælper med celleomsætning og overordnet hudhygiejne. Det hjælper også med at styre og reducere stress, hvilket forårsager løbende skade på hudceller. Sved er også en god måde at fjerne skadelige toksiner fra huden. Bare sørg for at bruge en blid, naturlig rensning, når du er færdig for at undgå breakouts! "- Tara Pelletier, medstifter af Meow Meow Tweet

I din 30'erne …

5. Start med at bruge retinol

"I denne alder drejer det sig om forebyggelse, og der er ikke noget bedre (ikke-solcreme) produkt til at gøre dette end et over-the-counter retinolserum. Den reneste form for vitamin A, retinol er en cellekommunikerende ingrediens, der stimulerer kollagen, aktiverer cellulær metabolisme for at stimulere hurtigere omsætning af celler, udglatter brune pletter og misfarvning og forbedrer hudfasthed. det er et anti-aging powerhouse for dem i deres 30'erne da de mere end sandsynligt ikke har meget skade (i modsætning til en person, der i øjeblikket er i 50'erne).

Et receptret retinoid bør ikke være nødvendigt, da det drejer sig om forebyggelse og mindre om skade reparation. (Det er gode nyheder fordi der er færre bivirkninger med et nonprescription retinol!) "- Renée Rouleau, berømtheds estetiker

6. Exfoliere to eller tre gange om ugen

'Den cellulære omsætning begynder at falde til omkring en gang hver 45 dage i 30'erne, hvilket betyder at eksfolierende mere (forsigtigt) bliver vigtigt at genoplive ny hud. Jeg kan godt lide en kombination af daglige exfoliatorer som nødpulvere og havre, og lejlighedsvis skrælning med frugtsyrer (papaya, grapefrugter, tomatekstrakter er superprøve citron blandet med honning til mere intens handling) og yoghurt to til tre gange om ugen. "- Holecek

7. Læg de intense acneprodukter

"Hudpleje linjer til acne udsatte hud bekæmper typisk bakterier og tørre ud breakouts. Mens elementer af dette kan være nyttigt, kan det genopblussen hurtigt. Ikke alle breakouts er lige, og hyppigheden af ​​dem varierer for alle. For eksempel en 17- årig pige, hvis hud er ekstremt fedtet og dækket af svær acne … kræver en rutine, hvor hvert produkt er relativt stærkt. Men for de fleste mennesker kan alle acneprodukter gøre situationen værre, da akneprodukter naturligvis har tendens til at være meget tørring.

Selv om dette er gavnligt for helbredelse individuel udbrud, Disse produkter vil tørre over andre ikke-ødelagte områder. Dette resulterer i død hudcelleopbygning, som er aldrig godt for anti-aging. "- Rouleau

8. Tilsæt øjencreme til din diæt

"Da øjenområdet er det første område, der bliver forældet på grund af slid fra smilende, skælende og gnide dine øjne, holde det hydreret og næret er vigtigt for at forhindre for tidlige linjer og rynker. I din 30'erne har du absolut ikke brug for noget tungt og fedtet, da olierne kan sive ind i øjnene og forårsage unødig puffiness og irritation - men i stedet anbefaler jeg at bruge en lette creme / gel-konsistens øjencreme. Og når du [er] i slutningen af ​​30'erne, skal du begynde at bruge en mere fugtighedsgivende og mere aktiv øjencreme med peptider. "- Rouleau

I din 40'erne …

9. Forsigtig ikke din nakke

"Huden på nakken er en udvidelse af ansigtet, så det er meget vigtigt at bruge produkter på dette område. Efter alt, hvem vil have glat hud på deres ansigt og en tør, crepey nakke? … Nakken bør behandles separat for at sikre, at den har den opmærksomhed, den har brug for. Dette betyder at anvende en applikation af fugtighedscreme (med solcreme om dagen) til ansigtet, og derefter en anden fuld applikation til forsiden og siderne af nakken. Dette sikrer, at nakken får en ordentlig belægning af fugtighedscreme og solbeskyttelsesbeskyttelse for at holde det blødt, glat og skadeligt.

… Jeg anbefaler også at bruge et over-the-counter retinolprodukt på nakken, fordi det er formuleret til følsom hud, men har evnen til dramatisk at glatte hudens struktur med fortsat brug. "- Rouleau

10. Bliv forelsket i ansigtsolie

"Jeg anbefaler olier på enhver alder at forhindre og reparere tegn på aldring, men de begynder at blive kritisk vigtige i 40'erne … når hudens lipidbarriere begynder at tynde, hvilket gør det ikke kun tørre, men også mere tilbøjelige til at skade. Olier er ofte bedre end cremer til ansigtet (granatæble, druesaft og jojoba blandet med æteriske olier er nogle af vores favoritter). "- Holecek

11. Gå i seng tidligere

"Hvis du holder op forbi din sædvanlige sengetid, er du chancen for at du får mere til at glemme det, højre? Gødningens opførsel tilskynder dine øjne til vand, hvilket skaber hævelse og puffiness. Dette overskydende væske omkring øjnene svækker elasticiteten af ​​det omgivende væv (som allerede er begyndt at blive svag i dine 40'ere), forårsager en acceleration af rynker. … Så før du går op forbi din sengetid for at se det sidste show, overvej bivirkningerne. Dette er blot en grund til at få en god nats hvile. Det hedder "skønhedssøvn" af en grund. "- Rouleau

I din 50'erne …

12. Begynd at bruge en reparation af natkrem

"Brug en reparerende natkrem hver eneste aften. Det er lige så vigtigt at reparere huden om natten, da det er at beskytte det om dagen. "- Gamble

13. Prøv dette øjenbryn trick

"Når en kvinde er i 50'erne, har hun sikkert set forandringer i hendes ansigt, især i øjenområdet. Øjenbrynene påvirkes også, da de mister deres form og definition, dels på grund af den naturlige aldringsproces og dels fra over -tweezing når du var yngre Du skal derefter bruge en øjenbryn blyant til at genskabe en stærkere og mere defineret øjenbryn form. Når dette gøres, vil kvinder generelt følge deres naturlige form, men det er her problemet ligger. hængende, flad pande kun fremhæver en kvindes alder.

Så tricket er dette: Tag din øjenbryn blyant og lav en højere bue. Du har nu lige givet dig et øjeblikkeligt øjenløft og tager mange år på dit udseende i processen! "- Rouleau

I din 60'erne …

14. Pas på ikke at rense eller over-exfoliate

"Mange kvinder i deres 60'ere vil springe deres ansigt om morgenen, fordi deres hud er tørre, og de vil ikke tørre det ud, men … det er forkert. Mens du sover om natten, er din hud i reparationstilstand og vil udskille toksiner og talg, som kan forhindre, at dine dagtimeprodukter fungerer mest effektivt. Når du vasker din hud om morgenen fjerner du dem såvel som dine natprodukter, så dine dagtimeprodukter (især SPF-fugtighedscreme) kan bedre trænge ind. Vask dit ansigt om morgenen er et vigtigt skridt i at sikre en sund, rolig og ungdommelig hud.

"Men ikke over-exfoliate… I stræben efter at se yngre ud og have en glattere hud for dem i deres 60'ere gør folk for mange aggressive exfolierende behandlinger, der faktisk skader deres hud. For meget afskallning kan forårsage en beskadiget fugtbarriere, og i 60'erne er det så vigtigt at holde fugt i huden, så den ser hoppende og dyb ud. … Alle hudtyper reagerer anderledes end peeling, men peeling med ansigtsskrubber, syrer eller hjemmeskal skal ikke udføres hver dag. "- Rouleau

15. Fokus på omsætning

"Hudceller, som alle celler, der udgør kroppens væv og organer, afhænger af god omsætning for at få det nødvendige ilt, vand, hormoner, næringsstoffer, mineraler og andre sporstoffer, der er afgørende for cellernes liv. … Træt, træg hud opstår, når mikrokapillarerne ikke giver tilstrækkelig ernæring til huden. Behandlingen af ​​undercirkuleret hud er at Prøv at stimulere omsætning gennem blid massage, ved hjælp af stimulerende ingredienser som ginseng, pebermynte og rosmarin og tilskynde cellens mitokondrier til at udnytte sin energi med ingredienser som CoQ10. "- Rouleau

Ønsker du mere anti-aging råd? Næste op: Kvinder over 80 deler deres bedste skønhedstips.