En stuntwoman afslører hendes fascinerende træningsprogram

BYRDIE: På hvilket tidspunkt besluttede du at udføre, var noget, du ønskede at gøre?

Jessie Graff: "Jeg var tre, jeg fortalte mine forældre, at jeg skulle tilslutte sig cirkusen, jeg så performerne på den flyvende trapeze, og noget bare lyste op i mig. Jeg vidste straks, at det var noget, jeg skulle gøre. Jeg var 12 da jeg startede at se action-helte på tv og ønsker at gøre det. Til sidst har dette mål erstattet det mål. Fordi stunts er som cirkus med en historie, og jeg elsker også at kunne fortælle en historie."

BYRDIE: Hvad var din første koncert, der gjorde dine atletiske evner til et job?

JG: "Jeg lærte at flyve trapeze i en sommerlejr, da jeg var 15 til 17. Jeg gik til lejren der og bad om ekstra sving og at være demonstrant. Og endelig da jeg var 15 blev jeg ansat som assistent, fordi jeg var stor nok at være hjælpsom.Men min første virkelige job var efter college gik lige ind i stunts.Jeg fik et job gør en 50 fod høj hældning bagud af en bygning i Downtown LA"

BYRDIE: Hvordan forbliver du konsekvent stærk og egnet til denne karriere?

JG: "Jeg graviterer mod sjov, spændende træning, klatring og hoppe af ting. Men den vigtigere del er den daglige disciplin af styrke og konditionering. Ærligt talt hader jeg at gøre det fordi det er så kedeligt, men jeg fandt ud af, at hvis jeg har en specifik sjovt mål, jeg arbejder hen imod, det vil holde mig inspireret til at gøre de kedelige ting, som jeg ikke vil gøre, men jeg ved, det er godt for mig."

BYRDIE: Hvad er din idé om en sjov træning for at holde dig motiveret og afbalancere den daglige konditionering?

JG: "Jeg synes det er vigtigt for dem, der ser inspireret, at finde noget, du elsker at lave. For mig elsker jeg flyvende trapeze, at være udenfor og klatre-træer, klipper, bygninger - Santa Monica ringe. Det handler bare om sjov. det er virkelig vigtigt ikke at være bange for at se dumt på at prøve noget for første gang. Det er en af ​​grundene til, at jeg har lært så mange forskellige færdigheder - fordi jeg ved, om jeg er en nybegynder, vil jeg nok se dum ud og gøre det, og Det er helt fint og normalt. Så jeg vil bare se dum ud på det i et stykke tid, indtil jeg regner med det, fordi det er sjovt at have den frihed."

BYRDIE: Hvordan har din baggrund været en stuntkvinde, der hjælper dig med at komme så langt på America Ninja Warrior?

JG: "Kurset er designet til at teste, hvor afrundede du er. Da min specialitet gør underlige, forskellige aktiviteter, er jeg ret god til at tilpasse og finde ud af forhindringer og forudsige hvordan de bliver rare og smider dig væk Det var meget lige frem for mig at vide, hvad jeg skulle arbejde på, hvilket er grebstyrke, pull-ups og eksplosiv benkraft, men det er anderledes for alle."

BYRDIE: Hvilke sjove træningskurser er gode til at komme ud af en træningspur og have lidt sjov?

JG: "Anti-gravitation yoga klasser. Du er i cirkus-lignende hængekøjer, der holder yoga, hvilket er fantastisk til at lære luftbevidsthed." Flying Trapeze er sikkert! I Los Angeles er der Richie Gaona's Flying Trapeze og Hollywood Aerial Arts."

Hvad er din yndlings træning for at hjælpe dig med at komme ud af en fitness rut? Fortæl os i kommentarerne nedenfor og shoppe vores valg til rejseventilpasset fitnessudstyr til at medbringe på din næste rejse.