En skønhedsterapeut fortæller os bare, hvordan man laver den letteste hjemmelavede kropscrubber

Der er ikke noget helt som en hjemmelavet kropscrub. Sikker på, at du kan gaffel ud for de fancy exfoliants (og der er heller ikke noget galt med det), men der er noget tilfredsstillende ved at lægge en håndlavet potion på dig selv, der virker vidundere, om det hjælper med at cirkulere eller blot exfolierer kroppen, før du falder solbrændt. Vi er ikke de eneste, som Pinterest netop har afsløret, at repins af hjemmelavede kropscrubs er op med 150%.

Når vi talte til Lyudmyla Nagirnyak, spa manager på K West Spa i London, om hvordan man exfoliate korrekt, hun gav os et utroligt tip til en hjemmelavet skrubbe. Det er ikke kun geni, men det kræver kun to ingredienser, som vi allerede har i vores køkkener, og det vil du nok også. Hun rådede også om, hvordan man bruger det korrekt med nogle uvurderlige efterbehandlings tips. Fortsæt scrolling for denne enkle guide, plus de hjemmelavede scrubs vi elsker på Pinterest lige nu.

Nagirnyak siger, at de samme principper for exfoliating dit ansigt gælder for kroppen, medmindre du kan være hårdere under nakken. For at skabe en anstændig skrubbe derhjemme, "[bland] et fint mineralsk havsalt med en olie: oliven, mandel eller kokosnød vil gøre." Ja, det er så simpelt.

Alt du behøver at gøre er at dæmpe din hud i brusebadet og anvende den hjemmelavede skrubbe i to til tre minutter i cirkulære bevægelser. Hun advarer om, at du vil passe på, at du ikke overdriver det, da du ikke vil irritere din hud. En vigtig note: "Rødhed er ikke et dårligt tegn, det er et tegn [at du] forbedrer omsætningen," siger hun. Så bare lyt til din krop; hvis du tror det reagerer dårligt, stop.

Når du er ude af badet, understreger Nagirnyak vigtigheden af at fugtige huden. Igen anbefaler hun enhver form for olie, såsom kokosnød, men at passe på hudtype, da tørhudede mennesker kan tage en meget rigere fugtighedscreme. Hvis du har fedtet hud, foreslår hun en lysere creme. (Vi elsker Vichy's Ideal Body Serum Milk, £ 16.) Hvis du bruger dette på ferie, skal du sørge for at anvende en SPF før du går i solen, da hud, der lige er blevet eksfolieret, er mere følsom over for UV-stråler.