Den ene mad Gisele Bündchen, Khloé Kardashian og Megan Fox spiser ikke
Som regel er vi mere interesserede i at udforske kendis fitness rutiner end deres kost tips og tricks, hovedsageligt fordi vi ikke tror på genveje til wellness, og det er meget sjovt at træne og lejlighedsvis forkæle vores yndlingsfødevarer. Selv Gwyneth Paltrow indrømmer at nyde "noget fedtet" (hun for nylig raved på Goop om en ny burger joint i Brooklyn), når hun ikke detoxing! Det ser ud til at vi stadig høre om berømtheder, der giver op med mejeri. Mens vi synes det er dejligt at være opmærksom på sund mad, kan vi ikke forestille os et liv uden endnu en osteplade.
Men det er en realitet for Gisele Bündchen, Khloé Kardashian og Megan Fox. Bliv rulning for at finde ud af, hvilke tre af Hollywoods smukkeste kvinder gøre elsker at spise
"Otteogtreds procent af hvad de spiser er grøntsager. Jeg køber de friskeste grøntsager. Hvis det ikke er økologisk, bruger jeg det ikke. Og hele korn: brun ris, quinoa, hirse, bønner. De andre 20% er magert kød: græsfodret økologisk bøf, ænder med mellemtiden og kylling. Hvad angår fisk, laver jeg hovedsagelig vild laks. "- Alan Campbell, personlig kok til Gisele Bündchen og Tom Brady, via Boston Globe
"Jeg er besat med ost og mælk, men eliminerer dem fra min kost (jeg gjorde det gradvist) lavede den største forskel." - Khloé Kardashian via New Beauty
Khloes fødedagbog afslører, at hun elsker nødder og grøntsager og drikker masser af vand. Men hun arbejder også jævnligt med sin træner, Gunnar.
"Jeg spiser ikke mejeri; det er min største hemmelighed. Det er virkelig svært på dine hormoner, og det er ikke godt. … Hvis du vil gå i vægt, spis mejeri. Hvis du ikke gør det, må du ikke spise det. "- Megan Fox via StyleCaster
"Hun spiser kulhydrater. Hun spiser kun de rigtige carbs. Hun spiser tre måltider og to snacks om dagen. Hun vil have protein, fiber og sundt fedt hvert måltid. Hun lever en lavsukkeret livsstil, helt sikkert. "- Harley Pasternak, personlig træner til Megan Fox, via Daglig post
Overbevisende. Alligevel anbefaler vi stærkt at tale med en læge, før du beslutter dig for at skære en fødevaregruppe helt ud af dit liv.Skal du have lidt inspiration til at begynde at indarbejde sundere fødevarer i din kost, skal du afhente New York Times s mest solgte forfatter Dr. Michael Greger's nye bog, Hvordan ikke at dø ($17).
Hvad er dine tanker om eliminering af mejeri? Ville et liv uden ost være det værd? Lyde af i kommentarerne!
