Eksklusiv: Mandy Moores Wellness Routine er Forfriskende Realistisk
Sidste gang vi talte, var du nyligt ind i vitaminer. Har du holdt op med den rutine?
Jeg satte fast i vitaminet i et godt par måneder, og så faldt det selvfølgelig ved vejen. Hårdt. Jeg tror, det er også fordi Taylor, min fyr, der var meget i vitaminer, holdt op med at tage dem. Og jeg var ligesom, hvad ?! Hvis du ikke leder efter eksempel, følger jeg ikke. Jeg tror, jeg kommer tilbage til det. Men jeg har virkelig begyndt at fokusere på probiotics magt. Jeg elsker et godt probiotisk, om det tager en pille om morgenen eller at have kokosnødt probiotisk yoghurt ($ 25). Jeg har altid haft mærkelige mave- og fordøjelsesproblemer, så jeg føler, at det er en nem ting, jeg kan gøre aktivt for at kompensere, hvis jeg spiser noget, som jeg ikke burde, eller at det ikke virker sammen med mit system.
At kunne læne på det er en god ting.
Jeg har også virkelig lænet mig i magnesium. Jeg tager magnesium før seng, og det hjælper mig med at sove bedre. Det hjælper også med min fordøjelse. Og muskelgendannelse. Det var vi alle rigtig gode på da vi klatrede på bjerget. Vi var standhaftige ved at tage vores magnesium i slutningen af natten i pulverform, som i en drink. Hvis jeg ikke gjorde det, ville jeg bare være meget øm. Som jeg ville føle det. Gosh, hvad gør jeg ellers?
Jeg elsker, at du har svært ved at holde fast i en rutine, for det gør jeg også. Mennesker, der er så regimenterede om deres kost og velvære, skræmmer mig.
Jeg mener, visse ting er en rutine for mig. Som kaffe er kaffe en rutine for mig. Men ud over det kan jeg ikke rigtig tænke på noget andet, der virkelig er min rutine. Det virker bare ikke rigtig for mig.
Hvor kan du lide at komme væk?
Ojai, eller Big Sur, eller en staycation i byen. Eller bare annullere alt og blive hjemme. Alt det jeg har lyst til er virkelig vigtigt. Vi er så optaget af at lave en million ting og frygten for at gå glip af. Jeg synes, det er bare vigtigt at forsøge at skalere og være venlig over for dig selv.
Ja, ligesom folk har sådan FOMO på grund af sociale medier.
Jeg har det modsatte af FOMO. Jeg er bange for ikke at være i min egen seng. Frygten for ikke at være hjemme. F-O-N-B-H.
FONBH. Ha! Udtales som "telefon-bue"? Jeg elsker det. Okay, men skifte gear: Jeg vil gerne vide alt om din nye Mount Kilimanjaro tatovering.
Denne lokale tatoveringsartner gjorde det. Det er hans fortolkning af Kilimanjaro. Der er tre forskellige toppe til Kilimanjaro, og hvert tegn i hele parken har denne lille skitse af bjergene, så hver af os, der gik på vandreturen, fik vores tatovering.
Det er så smukt. Hvis du skulle få en anden, hvad ville det være?
Jeg ved ikke, om jeg ville få en anden. Måske hvis jeg havde børn en dag, ville jeg få deres initialer et sted. Noget lækker og delikat. Men andet end det ved jeg ikke. Hvis inspiration slog sikkert.
Ser du frem til de næste fem år, hvad er nogle af dine wellnessmål?
Jeg ville elske at være på et sted for fysisk at kunne gøre noget lidt mere udfordrende end Kilimanjaro. Ligesom, jeg vil måske gerne gøre Everest base camp. Ikke Everest. Jeg har læst I tynd luft. Jeg ved hvad der sker. Ikke et smukt billede. Men vi havde fem eller seks uger til at forberede os på Kili. Det kom sammen i sidste øjeblik. Det var ikke så fysisk krævende, at jeg kunne føle, at nogen her ikke kunne klare det. Det er mere mentalt end noget. Som det var trættende, og det tager meget tid, men du går bare på en stigning hver dag.
Ja, jeg vil gerne fysisk være i form for at gøre noget mere udfordrende.
Karrieremål for de næste fem år?
Jeg vil gerne lave mere musik. Jeg vil forhåbentlig være på showet [Dette er os] stadig. Og jeg vil gerne begynde at producere ting: TV, film, dokumentarfilm. Og jeg tror, jeg vil gerne dyppe min tå i regi. I det mindste med showet og se om det er noget, der er interessant for mig. Forhåbentlig vil showet gå længe nok, at alle os kaster medlemmer, der har lyst til at dyppe vores tå i direktørpoolen, har en tur til at gøre det.
Ooh, har du nogen musik ting ned i rørledningen?
Ikke lige nu. Men jeg er aktivt villig til at ske. At manifestere.
Ønsker du flere berømthedsinterviews? Gå ikke glip af vores samtale med Kristen Bell, hvor vi snakker om at handle bæredygtigt, Amerikas udryddelsesafhængighedsproblem og meget mere.
