Hovedpine, Begone: Denne 30-sekundære kur arbejder alvorligt
Indholdsfortegnelse:
Tricket
Som en af Byrdie bosatte naturlige skønhed junkies, jeg bare så tilfældigvis har en hel skuffe på mit skrivebord dedikeret til æteriske olier og aromaterapi blandinger. (Meget normalt, ved jeg.) På en eftermiddag, da disse spændinger begyndte, dabede jeg nogle dråber lavendel og rosmarin blanding på mine fingre og begyndte at massere mine templer - et trykpunkt forbundet med hovedpine og stressaflastning.
Jeg var forbløffet, da smerten blev spredt i få sekunder. Jeg var endda mere forbavset da nogle få dage efter at have anvendt denne nye teknik, lærte jeg, at to andre kolleger også sværger ved denne metode til at gå ud af klokken 4 bummerfest. Tre er en trend-dette virker alvorligt.
Prøv det selv næste gang, at telltale smerter rammer. Vælg de dufte du ønsker, helst de der er forbundet med afslapning: Clary salvie, lavendel, eukalyptus, rosmarin og pebermynte er alle klinisk forbundet med stress-relief.
Hvis du bruger rene æteriske olier, er det bedst at fortynde et par dråber med en neutral bærerolie som kokos, jojoba eller mandel. (Fordi de er så koncentrerede, kan æteriske olier være irriterende, når de anvendes direkte på følsom hud.)
Når du har fået din løsning, skal du bare dab et par dråber på din peger og mellemfingre, trykke på dine templer og begynde at massere med fingrene i en cirkelbevægelse. Anvend kun så meget pres som føles behageligt.
Hvis blanding af din egen formel lyder som for meget af et besvær (eller det sidste, du gerne vil gøre, når det føles som om din hjerne udslår en tromme solo-fair), er der en håndfuld store præ-blandede formler til rådighed der er rettet mod at lindre smerte og angst. Køb vores favoritter nedenfor.
Køle pebermynte og mentol er de primære dufte af denne spændingssmeltende olieblanding.
Den beroligende "magi" i denne rollerball er todelt: En subtil floral-mynte duft, såvel som små kvarts og ametyst krystaller for at forstærke de gode vibes.
Hvis du er nybegynder til aromaterapi, gør din indledende de-stress-formel en blanding af lavendel og clary salvie - begge dufte er klinisk bevist at reducere angst, og de lugter sammen som en solskinsdag i det sydlige Frankrig.
En kultfavoritet blandt skønhedens skare, Tata Harpers signaturblanding har beroligende, jordiske blomster.
Hvad er din go-to metode til at bekæmpe hovedpine? Giv os dine tip i kommentarerne nedenfor.
Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort den 19. april 2016.
