7 Dreamy Pillow Sprays for når tæller får stopper med at arbejde
For et år siden gik jeg igennem en lang periode, hvor jeg bare ikke kunne sove. Jeg kunne ikke falde i søvn. Jeg kunne ikke blive i søvn. Og selv da jeg fik et par timers blik, ville jeg vågne op udtømt fra hele processen og føle sig mere træt end natten før. I min søgen efter en god nats søvn forsøgte jeg det hele: mindfulness meditationer, sengetidshistorier for voksne (ja det er noget), digital detoxing, kamille te … Listen fortsætter. Men den ting, der endelig helbrede min søvnløshed? Pudsespray.
Ja, det lyder dumt. Hvordan kunne noget, der er fundamentalt duftende vand, gøre den mindste smule forskel på min søvnkvalitet? Nå det kan. Fordi disse linnedsprayer kommer anklaget for nogle af de mest kraftfulde aromaterapi ingredienser, fra beroligende lavendel til beroligende kamille via afslappende røgelse. Disse (noget) magiske æteriske olier udfører en form for trickery på dit sind og krop, hvilket gør din hjerne hit standby og dine muskler slapper af. Før du ved det, er det kl. 7 og du har lige haft en solid otte timers søvn.
Nu er jeg afhængig: Jeg sprayer min puder og lagner en halv time før sengetid hver enkelt nat, og de gør mere end bare hjælper mig med at sove hurtigere - de holder mig også der. Med hvert hoved ruller på tværs af puder og hver slæbebånd af dyne, frigives de essentielle olier, der har slået sig ned på mine plader, i atmosfæren og starter hele processen igen. Lyder drømmende, ikke? Fortsæt med at rulle efter de syv bedste pillowsprayer, jeg aktuelt har på rotation.
Kig på sengebordet på enhver skønhedsredaktør, og det er sandsynligvis, du vil finde denne kultpude spray. Faktisk har en Byrdie redaktør allerede tilstået sin uhyggelige kærlighed til det her. Plus kommer den i en ekstra styrke formulering, Sleep Plus (£ 26), som også indeholder jording vetiver for når ting bliver virkelig dårlige i søvnafdelingen.
Udover den regelmæssige opstilling af lavendel og kamille omfatter denne spray den rosende lugtende duft, som undersøgelser har vist, har en ret stærk angstlindrende kvalitet.
Frankincense har været berømt for sin næsten hypnotiske magt til at berolige sindet og lette spændingen i kroppen, og du vil finde en stor hjælp ved det i denne søvnåge.
Lidt anderledes end de andre, denne indeholder æteriske olier af Melissa og Citron Myrtle, samt Saint John's Wort og Dame Mantle ekstrakter til at løfte stemningen og lette træthed.
Denne helt naturlige linnesprøjte indeholder en blanding af 16 essentielle masser af æteriske olier, og en imponerende 88% af de spurgte brugere regnede med, at det gav dem en meget bedre nats søvn.
En favorit blandt skønhedsredaktører, denne afslappende tåge viste sig at hjælpe 69% af forsøgsbrugerne til at falde hurtigere, mens 74% sagde, at det ved hjælp af det gav dem en mere fredelig nats søvn.
Fri af syntetiske midler, denne beroligende tonic blander ylang ylang, røgelse, lavendel og romersk kamille, til en trøstende aroma, der hjælper dig med at falde uden problemer.
Stadig træt? Prøv dette kloge trick til at træne ud, hvis du virkelig er søvn berøvet.
Stadig træt? Prøv dette kloge trick til at træne ud, hvis du virkelig er søvn berøvet.
