Zen i en flaske: 12 dufte til at hjælpe dig med at slappe af
Mens jeg altid har haft stor respekt for dem, der lige har en signatur duft, jeg kan simpelthen ikke relatere. Enhver, der kender mig godt (eller er i det mindste i øjnene af mit skrivebord) er opmærksom på min parfume-hoarding vane. Jeg kan ikke engang udelukke ideen om at blive en parfumer en dag - jeg er fascineret af duftens magi. Og jeg elsker at have utallige flasker til rådighed, fordi jeg ved, at virkningen, der sniffer forskellige duftnotater, kan have på mit humør.
Dette er ikke kun mig, der begrunder min grænseoverskyggende samling - det er videnskab. Aromaterapi er magtfulde ting, og mens vi plejer at forbinde det med diffusorer, æteriske olier og synty spa-musik, hvorfor ikke kategorisere almindelige parfume på denne måde? Hvis en lavendel pude spray kan få mig til at gå ud i fem minutter flad, hvorfor kan ikke en parfume, der indeholder lavendel som en hovedkomponent?
Med dette i tankerne afrundede vi 12 smukke dufter, der er tilfældet med tout noter forbundet med stress relief og afslapning, som støttet af forskning.Fortsæt læsning for at genoverveje din egen parfume samling.
Lavendel er sandsynligvis duften, der er mest forbundet med afslapning, og med god grund: Undersøgelser viser, at det hjælper med at forbedre søvnkvaliteten, sænker blodtrykket og reducerer stress hele vejen rundt. Det er hovednoten i denne heftige Diptyque duft, kontrasteret af spicier noter af koriander, kanel og muskatnød - som alle har vist sig at forbedre hukommelse og hjerneaktivitet, hvilket gør denne duft til det ultimative tilbehør til skrivebordet.
Jeg forsøger faktisk forsigtigt denne duft om morgenen, når jeg ved, at en kaotisk dag ligger foran det - det er den glateste sandeltræ duft jeg nogensinde har prøvet, og bare at få wafts af det hele dagen blisser mig straks ud. (Og når jeg kommer hjem, lyser jeg lysversionen.) Den stjernegrenede sandeltræsnot alene er kendt for at bremse angst, men det gør også de accenterende dufte af cedertræ og jordisk vetiver. Kanel og muskatnød tilføjer det mindste antydning af krydderi, og det er helt jordet med en rav nedtørring.
En anden grund til, at Rodins underskrift duft kan være så vanedannende: Jasmine og neroli tager hovedrolle, og begge eksotiske dufte har vist sig at reducere angst. (Jasmine kaldes ikke "naturens valium" for ingenting.)
Det er alt i navnet: Dette er dybest set et duftbillede af en weekendmorgen i sengen, og det er trøstende og lækkert. Lyseblomster som lilje af dalen, iris, appelsinblomst og rose (som har vist sig at nedsætte blodtrykket og øge lykken) komplimenteres af en vaske pære og jordnoter af patchouli, rav og musk. Det er subtilt men dejligt, ligesom solbelyst hud og linnedark.
Alle har et token "godt sted", og en af mine sker for at være de rullende bakker i det sydlige Frankrig, hvor jeg tilbragte en lykksalig sommer som teenager. Bortset fra de gode minder, giver duftforeningen perfekt mening: Provencalske urter lavendel, basilikum, fennikel, rosmarin og timian er alle forbundet med stress og smertelindring. Denne naturligt forekommende blanding er inspirationen bag denne beroligende duft, som er mindre bogstavelig end de fleste af Demeters dufte, men bløde, søde og dejlige alligevel.
Inspireret af Stevie Nicks (selvfølgelig) er dette den ultimative Earth Mama duft: Spicy, grounding patchouli er den vigtigste begivenhed, understreget af lige så beroligende palisander, sandeltræ og cedertræ. (Og du kan trække vejret endnu lettere ved at vide, at denne særlige formel er 100% naturlig og bæredygtig.)
Forestil dig at indånde en frisk frisk skovluft, og du får en god ide om denne duft, som er den perfekte blanding af afslappende og forfriskende: Noter af lavendel, vetiver, basilikum og ægmose alt væk fra angst, mens rosmarin, forfriskende enebær, og citrus forstærker fokus og hukommelse.
Ud fra den fredfyldte kyst i det nordlige New England er denne duft udstyret med marine, havvandsnoter samt beroligende noter af bulgarsk rose, myrhh og clary salvie.
Den gamle helbredende skole ayurveda drejer sig i sidste ende om at finde balance - og det lægger stor vægt på duften som en mekanisme til at komme derhen. Dette er M.O. bag Ayurveda Apothecary, et Los Angeles-baseret mærke, hvis mission er at udforme smukke dufte, der også giver psykiske fordele. Sag i punkt: Rasa, en jordforbindelse, aromaterapeutisk cocktail af patchouli, hellig basilikum, jasmin, sandeltræ, clary salvie, rose og mandarin orange.
En duftende citrusfrugt (som du måske er bekendt med, hvis du er fan af Earl Grey te), er bergamot blevet vist at bremse cortisol (aka stresshormon) niveauer, reducere høje hjertefrekvenser forbundet med angst og forbedre stemningen generelt. Og det er nøglespilleren i denne friske og solrige duft fra Atelier Köln, som også indeholder jasmin, lavendel, ægmose, rav og vetiver.
Konstrueret for at forbedre hudens naturlige duft, er denne lyse og feminine parfume stor på ylang-ylang og vanille-begge gode til at berolige sindet. Rose, jasmin, rav, mos og citron runde ud blandingen.
En del af en række af humørsøgende aromaterapiolier, gør det lige præcis, hvad det annoncerer, takket være beroligende komponenter af vetiver, clary salvie, rose og geranium. Dab dette på dine håndled før din næste meditationssession.
Har du en yndlings duft til afslapning? Fortæl os om det i kommentarerne nedenfor!
