7 fødevarer, der vil eliminere din tømmermænd i rekordtid

Som fristende som det er at gå efter fedtede, fede madvalg for at få dig igennem dagen, er det at holde fast i sunde superfoods den bedste strategi. Skyd din morgen (eller eftermiddag) med en varm skål med at fylde havregryngrød. Det er en sund måde at få de kulhydrater, som din krop trænger efter en nat med at drikke. Plus, du vil lægge op på calcium, vitamin B, magnesium og jern.

Honning

Denne morgenklap er særlig stor om morgenen, når du oplever en tømmermænd. Æg er en rig kilde til aminosyrer som cystein, som bryder ned hovedpinefremkaldende kemikalier. De er også en god kilde til taurin, hvilket øger leverfunktionen.

Kokosmælk

Medmindre pickles var skylden for din ubehagelige tømmermænd, er pickle juice en dejlig mærkelig kur værd at prøve. Selvom smagen ikke er for alle, hvis du kan maven den sure væske, kan et skud af det hjælpe med til at lette dine urenheder. Den eddike, salt og vand, der findes i picklesjuice, hjælper med at genopbygge kroppens elektrolyt- og natriumniveau. Ikke en fan af saften? Spis picklesne selv for de samme resultater.

bananer

Denne frugt er fyldt med kalium, en vigtig elektrolyt, der kan nedbrydes efter at have brugt store mængder alkohol. Indsæt en banan i din kost, så snart du vågner op - enten som havregryn, på en smoothie eller i sig selv.

Vand

S'well rustfrit stål vandflaske $ 35

Sidst men ikke mindst: Vand er din bedste ven, når det kommer til at helbrede (og forhindre) tømmermænd. Det skal være den allerførste ting du spiser, når du vågner-tømmermænd eller ingen tømmermænd - og du bør fortsætte med at drikke det liberalt hele dagen. Drik altid vand for at genopbygge og hydrere din krop efter varig alkohols vanddrivende egenskaber.

Næste, se den hurtigste måde at slippe af med tømmermænd.