Dette er den hurtigste måde at slippe af med en tømmermænd, ifølge videnskaben
Hvis du drak en for mange glas vin i aftes, så er chancerne for, at du allerede har plejet din første tømmermænd i højsæsonen. Og med flere uger af kontorfester og familiefunktioner stadig foran - for ikke at nævne grand finalen, der er nytårsaften - er der stadig flere hovedpine at blive haft. Men så igen, skal der være?
Først og fremmest er der utallige måder at mindske en tømmermænd på, før det selv begynder, eller endnu bedre, nip det helt i knoppen. Men hvis det sker, at du stadigvæk vågner at føle tequila-whammied, har forskere nailed den mest effektive kur omkring. (Desværre er det ikke pommes frites med en side af pommes frites.)
Ifølge ny forskning er motion den hurtigste vej til tømmermænds relief. Vi ved, vi ved, UGH- men det virker seriøst. Under overvågning af fagets hjerneaktivitet nøje injicerede forskere ved University of Louisville to grupper mus med alkohol hver dag i 12 uger. En af grupperne færdiggjorde løbebånd øvelser hver dag i yderligere 12 uger. Forskerne så derefter på mitokondrier i alle musens hjernevægte mitokondrier kan forårsage nedsat hukommelse og et tab af hjerneceller.
(Tidligere undersøgelser viser, at alkohol har en direkte indflydelse på dette, derfor hvorfor vi føler os lidt fuzzy efter en nat ud.)
Det bemærkelsesværdige er det gruppen af mus, der udøvede, viste ingen mitokondriell skade overhovedet, mens den gruppe, der forbrugte alkohol men gjorde ikke motion gjorde. I en anden undersøgelse, der fokuserede mere specifikt på virkningerne af binge-drikkeri, fandt forskerne næsten identiske resultater.
Så selvom vi måske føler sig særdeles velbevidste efter en nat med at overdrive det (medmindre du tæller konkurrencedygtig binge-watching som motion), kan det være værd at sluge et par minutter med smerte til at gå ud for en rask jog. Par det med vores fejlsikre tømmermagasin-aktiverede trækul - og du må aldrig stole på fedtet diner mad igen.
Tjek flere tømmermagasiner, vi (og Gwyneth Paltrow) elsker.
