Sådan slippe du af hikke før de kører dig gal

Vi har alle haft hiksen - og sandsynligvis har forsøgt at helbrede dem ved at blive bange af en villig ven / søskende eller ved hjælp af en anden teknik, vi har lært at vokse op. (For eksempel siger denne redaktørens mor at drikke vand, mens man ser op i loftet.) Men hvad hærder virkelig hiccups, og hvad dunkler får dem til? For at finde ud af, vendte vi os til naturopatisk læge og licenseret akupunktør Ralph Esposito.

"Hikke synes stadig at være et medicinsk mysterium, men vi formoder, at det kan være en dysfunktion af to store nerver, vagus og phrenic nerver," fortæller Esposito Byrdie. "Hippocrates, far til moderne medicin, mistænkt hikke skyldtes leverbetændelse. Faktisk anser traditionel kinesisk medicin, som er en af ​​de ældste former for medicin, at hikke er en leverdysfunktion. Måske var medicinens far og de gamle kinesiske medicinske eksperter på noget."

Vil du vide, hvordan du kan slippe af med din hikke med det samme? På forhånd finder du tre prøvede og sande tips fra Esposito.

PRESS DETTE SPOT PÅ BAGET AF DIN MIDDELFINGER

"En af mine bedste behandlinger for hikke er akupunktur eller akupressur," siger Esposito om den øjeblikkelige kur. Hans go-to? Et punkt kaldet zhong kui, som han forklarer oversætter til "ryggen af ​​langfingeren." Som han forklarer, "den er placeret på den proximale interphalangeale led (den første led efter din langfingerknok). Tryk let på dette fast i ca. fem minutter til og fra for nødhjælp."

PRØV DENNE DYREBREVNINGSTEKNIK

"Et andet værktøj er diafragmatisk vejrtrækning," fortæller Esposito os. "Jeg lærer mine patienter at gøre dyb vejrtrækning." Hans teknik er 5-4-7. Esposito forklarer at trække vejret i fem sekunder, hold det i fire sekunder og trække vejret i syv sekunder. "Dette hjælper roen til det autonome nervesystem og hjælper med at berolige vagusnerven."

PRESS OG HOLD DETTE TRYKKEPUNT UNDER DIN WRIST

Et andet akupunkturtryk til at lindre hiccussen er P6, som er placeret tre fingers bredde under håndleddet midt i armen. "Tryk på dette i et par minutter på hver arm," foreslår Esposito. Bemærk: Dette trykpunkt lindrer også seasickness og kvalme.

Lad os vide i kommentarerne, hvis du prøver nogen af ​​disse teknikker til at helbrede din hikke.