Den koreanske måde at få bedre hud uden at bruge en krone

Selvom det berømte 10-trins hudplejesystem måske synes at indebære ellers, koreanske skønhedsritualer don’ t bare dreje rundt om produkter. Jeg deltog i hudskole i 90'erne i Korea og blev forelsket i den koreanske skønhedsfilosofi - ikke kun produkterne, men hele tilgangen. Siden da har jeg ivrig holdt op med udviklingen af ​​koreansk skønhed i de sidste 15 år.

Et grundlæggende aspekt, som forbliver uændret, er den holistiske tilgang. Koreansk hudpleje handler lige så meget om aktuelle produkter som det handler om at forbedre ting som cirkulation og holde musklerne under huden sund for at hjælpe din hud udefra.

Bliv rullet for tre nemme ting, du kan gøre for din hud, der gør en stor forskel - og ikke koste et dime!

Hack # 1: Tag et "Half Bath"

Dine blodkar bærer hårdt tiltrængt ilt og næringsstoffer til din hud for optimal cellefunktion - og er derfor afgørende for hudens sundhed. Blodstrømmen hjælper også med at fjerne frie radikaler fra arbejdsceller. Spa vil undertiden have "ban-shin-yoks" (oversætter løst til "halv bad"), som er varme bade, der kun er dybe nok til at vandet når maven overkroppen bliver ikke våd. Tanken er, at temperaturforskellen mellem kroppens øverste og nederste halvdel vil øge omsætningen.

For at genskabe det herhjemme skal du sætte dig i et lavt bad, holde dine hænder tørre, tag en bog og slappe af, da du giver din krop nogle TLC.

Hack # 2: Giv dig en ansigtsmassage

Koreanske estheticians vil typisk massere dit ansigt under ansigtsbehandlinger, fordi dette er kendt for at hjælpe med at træne dine muskler og øge cirkulationen. Massageerne kan variere fra lette slagtilfælde til lymfatiske dræningsfokuserede typer og endda intensiv dybservætsmassage. Her er fire nemme massagebehandlinger, som du kan gøre hver morgen og kl. (eller når du føler at du har brug for et ekstra boost) og kan alle gøres inden for tre minutter:

1. Tag dine knogler og gnid din hage og pande muskler vandret i 10 sekunder ved at anvende let tryk. Dette hjælper både med at slappe af og stimulere musklerne på din overarbejde pande og hage.

2. Tryk dine knogler i kinden lige under kindbenene; Denne trykpunktsmassage hjælper med at øge cirkulationen og holde det sårbare benområde mere energibesparende.

3. Tag dine (rene) tommelfingre, og tryk med et moderat tryk i tre sekunder på hjørnerne af dine øjenbryn, der møder dit næsebroområde. Dette vil hjælpe med at lette spændingen omkring dine øjne og øge omsætningen for at holde øjenområdet forynget. Pas på ikke at trykke for hårdt eller jab tommelfinger ind i omløbsområdet; hold dem kun forsigtigt placeret over pandebenet.

4. Tag dine fire fingre (pegefinger til pinky), og start fra kæbekanten på begge sider af ansigtet, masser opad og udad mod ydersiden og dine ører. Gå kun en vej opad og udad ved at bruge de fire fingre gentagne gange i 15 sekunder. Dette hjælper med at træne ud og øge omgangen i kindområdet forsigtigt.

Til massage nr. 1 og nr. 4 anbefaler vi at bruge et silkeagtigt serum for at reducere friktion og unødvendig slæbning mellem hænder og ansigt.

Forbedre denne mini ansigtsmassage med Mizon's Hyaluronsyre ($ 42), som er et ikke-irriterende, fugtighedsholdende serum, som absorberer problemfrit i huden for fejlfri hydrering og virker på alle hudtyper.

Redaktørens note: Vi sammensætter fire mere anti-aging ansigts træning du kan gøre i GIF form.

Tag dit ansigt til gymnastiksalen

Ligesom din krop har dit ansigt muskler. Over tid er det ikke bare din hud, der kan tabe fasthed; musklerne, der støtter din hud, kan begynde at svække og sænke. Der er alle mulige ansigtsmuskler øvelser (og endda enheder, der hjælper dig med at arbejde dit ansigt ud), som koreanerne gør.

Her er en nem, der kan hjælpe med at holde musklerne stærke og saksebestandige: Sæt dine vokaler højt: "A, E, I, O, U." Gør det med overdrevne udtryk, især med fokus på dine læber (f.eks. sig "A", føle din mund åbning bredt på tværs og forsøge at udvide det fra side til side så meget som muligt, når du siger "U", pucker og holde dine læber så langt ud som de kan gå). Gentag tre gange, morgen og nat, lige efter at du er færdig med dit sidste skridt i din hudpleje, når din hud er smidig og fugtig.

Tænk på det som en hurtig pilates klasse for dit ansigt!

Vil du prøve disse koreanske skønhedstrik? Lyde ned under, og klik her for at læse om den koreanske gummimaskestrøm!