10 Herbal Remedies Alle bør vide om
Indholdsfortegnelse:
Et sniginde inde i bogen.
Migræne
Brandet siger feverfew hjælper med at forhindre migræne og har bittere egenskaber, der understøtter leveren. Undgå under graviditet eller hvis du tager antibiotika. Tag en 50- til 200 milligram tørret blad kapsel dagligt.
Acne
Timian har en antibakteriel virkning mod den acnebundne bakterie P.acnes og er også en tonic for immunsystemet. Ifølge Neal's Yard Remedies bør du undgå intern brug af dette under graviditet. Tilsæt tørret timian i 175 milliliter kogende vand og påfør det som hud vask to gange dagligt eller drik som te 2 gange dagligt.
Calendula er en antiinflammatorisk og fremmer hudhelbredelse. Det hjælper også med at bekæmpe propionibacterium acnes. Tilsæt 10 dråber tinktur til thymeinfusionen, og påfør den direkte på huden.
Stress
Kronisk stress kan sænke immuniteten og forårsage søvnløshed, angst og generel smerter og smerter. Alkohol balancerer stresshormoner, ifølge Neal's Yard Remedies. Undgå i graviditet, med hypertension og store doser over en længere periode. Tilsæt en halv teskefuld tørret, makuleret rod til 250 milliliter kogende vand. Drikke to til tre gange dagligt.
Angst
Ifølge Neal's Yard Remedies, kan angst lettet med citronmelisse, som fremkalder en afslappet sindstilstand. Det kan også hjælpe med at lette spændinger og løfte spiritus. Undgå med hypothyroidisme. Tilsæt en til to teskefulde tørret citronmelisse i 175 milliliter kogende vand og drik tre gange dagligt.
Næste op, se den bedste "rene skønhed" køber på Space NK.
