Dette er hvad Wellness betyder for forskellige kvinder rundt om i verden

"Wellness" er et mærkeligt ord. For nylig har det været vant til at diskutere alt fra grøn juice og kost tips til krop positivitet og mental sundhed. I det væsentlige er det et altomfattende udtryk for at betegne noget positivt, som du gør for din krop (eller sind), der sætter dig i en tilstand af godt helbred.

Men hvad der virker for en person, muligvis ikke fungerer for en anden, og jeg har helt sikkert fundet, at definitioner varierer fra land til land. Jeg talte til fem forskellige kvinder fra hele verden for at få en følelse af, hvad wellness betyder for dem - og det gav nogle overraskende resultater. Fra at se efter deres hår til at arbejde med kropsaccept, var deres svar fascinerende.

Fortsæt med at rulle for din guide til, hvad wellness betyder rundt om i verden.

Canada

Wellnessvaner i Canada har stammer fra at være en kultur, der er udsat for ekstrem vejr

"Vores velværevaner i Canada har stammer fra at være en kultur, der er udsat for ekstrem vejr. Om sommeren er det vigtigt at undslippe byens smogende varme og tage weekender væk i det nordlige Ontario", siger Isabel Mundigo Moore, associerer sociale medier redaktør for Who What Wear UK. "Er det svømning i søer, kano eller lejrbål, er forbindelsen til frisk luft i naturen nøglen.

"I de ekstreme forkølelser af canadisk vinter tror jeg, at vores velværevaner har fokuseret på at skabe fantastiske restauranter. Truly! Toronto har så mange forskellige udmærkede restauranter, og det er det direkte resultat af at være så kold om vinteren - vi havde at komme sammen og spise godt for at være glad i alt, der smutter og grå. Den mest trøstende og typisk canadiske ting at spise for at føle sig varm og hyggelig i Canada er poutine."

Det Forenede Kongerige

Vi har en tendens til at have en alt-eller-ingenting-attitude-diæt på hverdage, og så står vi ind i pizza og kulhydrater i weekenderne

"Der er en stor del i Storbritannien om, hvad wellness egentlig er. Jeg ser meget af det som faddy og trenddrevet, men virkeligheden er, at du træder ud af London, og ingen bekymrer sig om, hvilke leggings du har på dig eller hvad superfood du "spiser", siger Pandora Paloma, ernæringsekspert, liv coach og grundlægger af RootedLondon.com. "Der er stor opmærksomhed i Storbritannien om" det seneste ", om det er en mad, en øvelse, en diæt eller en person. Og det er cool, fordi alle har en stemme og bør dele det.

"Men hvad det gør, kører ofte kropsskum og sammenligning, hvilket er en negativ måde at se på vores sunde og magiske kroppe. Vi har en tendens til at have en alt-eller-ingenting-attitude-diæt på hverdage, og så står vi ind i pizza og kulhydrater i weekenderne. Dette er dårligt for vores kroppe og også for vores sind - hele tiden fratage og så er binging en cyklus, der er svært at bryde væk fra. Jeg er mindre (både personligt og i praksis) om vægttab og mere om tilfredshed og fremme venlighed til vores kroppe.

Jeg kan godt lide at styrke kvinder vi er kloge skabninger, men vi skal bare lytte til vores kroppe og de meddelelser, de sender os om, hvad de har brug for for at trives både mental og fysisk."

USA

Der er også en meget større vægt på forebyggende sundhed ved at være godt og opholde sig optimalt

"For mine jævnaldrende og flertallet på vestkysten er wellness absolut noget, der er centreret omkring livsstil," siger Amelia Rynkowska, grundlægger af Cult of Treehouse. "At være forkælet med vejret og terrænet, kan især diktere dette lidt, fordi meget drives af et symbiotisk forhold til naturen. Du kan komme udendørs og føle sig automatisk jordet, om det kommer i vand (surfing eller svømning eller paddleboarding) eller klatring op ad et bjerg.

"At bo i et land med et stående solskin og let adgang til kløfter og Stillehavet (et stenkast fra Hollywoods flot) betyder, at det automatisk indgår i en daglig rutine og ikke kun et Instagrammable øjeblik. Der er også en meget større vægt på forebyggende sundhed ved at være godt og opholder sig optimalt for at forsøge at blive syg (hovedsagelig på bekostning af at gå til lægen). Ideen om wellness som en livsstil er selvfølgelig stadig meget et valg og ikke en standard, men det er en mulighed for at leve en bestemt måde."

Korea

Jeg gør et par ting som alle andre: Fortsæt med at drømme og stille spørgsmålstegn ved mig selv og fodre min egen nysgerrighed gennem ting som læsning.

"Velvære for mig er, hvordan jeg skal være mit bedste selv: sund, stærk, produktiv og selvoptagende - samt at være i stand til at være levende," siger Jiyeon Yeom, ejer af Pretty Small Shoes. "Jeg ønsker at nå nye drømme og føle frihed fra fysisk sygdom eller smerte. Jeg har ikke specielt regler eller gør ting til at passe mig selv specielt, men jeg sørger bare for at jeg gør et par ting som alle andre - som f.eks. At drømme og spørger mig selv og fodrer min egen nysgerrighed gennem ting som at læse, udøve, danse, spise mere salater (jeg forsøger at spise mere avocado, selvom det ikke er min favorit) og altid forsøger mit bedste for at gøre mig glad!

I Korea er kimchi virkelig populær, ligesom rød ginseng og bjerggrøntsager (blandt ældre) for at opholde sig i godt helbred. Vi er også meget besat med vores hud, som du måske ved fra hvor mange kosmetiske hudprodukter vi skaber!"

Kalkun

Jeg har vidst, at kvinder kommer ud af brusebadet og leder til salonen i bunden af ​​lejlighederne for at få deres hår blæsetørret

"Skønhed og kosmetiske behandlinger er super avancerede i Tyrkiet og er derfor mere tilgængelige og overkommelige", siger freelance PR-professionelle Gozde Demirezen. "På grund af den store efterspørgsel efter hårfjerning har avancerede laserhjerneklinikker været i drift i over 20 år i Tyrkiet, før tendensen blev populær i Storbritannien. Næsten alle kvinder er glatte som silke! Det er også en velkendt faktum, at de tyrkiske frisører er nogle af de bedste. De starter unge og bygger deres vej op.

Du kan stort set finde en frisør hver 100 meter.

"På grund af overkommelighed, at have en tørtørre to eller tre gange om ugen er meget almindelig blandt så mange kvinder i Tyrkiet, jeg har kendt, at kvinder kommer ud af brusebadet og leder til salonen i bunden af ​​lejlighederne at få deres hår blækketørret! Næsten alle frisører kan gøre et fantastisk arbejde. En gammel tradition, der altid har været populær blandt tyrkiske kvinder, er brugen af ​​rosenvand - du kan finde det i din nana's hjem! Selvom rosenvandet hjælper med at reducere breakouts, tonehud og holde det frisk."

Rusland

Vi har et meget stort udvalg af urtete og alle slags honning, der i vid udstrækning anvendes af russere til forskellige formål.

"En sund livsstil er en relativt ny trend i Rusland, men flere og flere kvinder er begyndt at gå på gym, spise sund mad og bruge skønhedsservice," siger Ekaterina Gulina, marketingassistent hos You Are the Ref International. "Alternativ medicin har dog altid spillet en vigtig rolle i den russiske kultur. For eksempel har vi et meget stort udvalg af urtete og alle former for honning, der i vid udstrækning anvendes af russere til forskellige formål.

"Nogle af sundheds- og skønhedsopskrifterne er meget almindelige i Rusland (f.eks. Vasker hår med nudel bouillon eller drikker te med hjemmelavet hindbær marmelade, når du er forkølet) og kan endda findes nævnt i klassisk litteratur. Men nogle familier har deres egen opskrifter er gået fra generation til generation. Vi er en nation af "generøs karakter" (som vi siger i Rusland), vi bytter disse opskrifter med vores venner. Men det skal også nævnes, at Rusland er et stort land med mere end 200 nationaliteter, og Kvinder af forskellig nationalitet har deres egne unikke hemmeligheder for at forblive smukke og sunde."