Din præ- og post-sun hudplejeguide
Indholdsfortegnelse:
- PRE-SUN
- 1. Påfør dit første lag solcreme hjemme
- 2. På dit ansigt skal du bruge en creme solcreme og et SPF pulver
- 3. Vælg et bredt spektrum, højt vurderet solcreme
- 4. Gør dit tøj UV-sikkert
- 5. Glem ikke dine læber
- POST-SUN
- 1. Lav en mini-facial efter sol for at forhindre breakouts
- 2. Påfør køleingredienser
- 3. Omvendt solskader med antioxidanter
Teoretisk er sommeren den sødeste sæson, men det kan have nogle skræmmende effekter på din hud. Solbrændinger, UV-skader og solcreme-inducerede breakouts er blot nogle få forhold forårsaget af varmt vejr. Du tror måske, at du slapper på et lag treårigt solcreme, og en floppy hat vil gøre tricket, men ifølge hudpleje eksperter kræver beskyttelse af din hud en lidt savner tilgang.
Som det viser sig, er der et par enkle, men kritiske trin, vi bør tage før og efter solens eksponering for at sikre, at vores hud er sikker og klar. Det ved vi, fordi vi konsulterede en gruppe hudlæger og æstetikere til at sammensætte din ultimative før- og eftersolguide - fra hvordan man forhindrer UV-skade på, hvordan man kan slippe af med solbrændinger. Fordi mens der træffes foranstaltninger for at sikre, at forbrændinger og breakouts ikke sker i første omgang, er det ideelt, vi får det til tider, at det sker.
Bliv rullet for at lære, hvordan hudlæger tager sig af deres hud før og efter solen.
PRE-SUN
1. Påfør dit første lag solcreme hjemme
På den måde vil du ikke gå glip af et sted. "Ved at anvende solcreme foran spejlet derhjemme, du vil ikke have distraktioner og kan sørge for at anvende det på alle de nødvendige steder, siger dermatologen Joshua Zeichner, MD. Anvend en halv time før du går ud, og sørg for at dække de ofte oversete områder, som din hårlinie, ører, decoletté og bagsiden af hænderne. Hvor meget skal du bruge?
Hvad angår hvor meget at bruge? "Du har brug for omkring et skud glasbeløb for kroppen, "siger NYC dermatolog Dhaval G. Bhanusali, MD. Og sørg for at genbruge hver anden time, især hvis du svømmer eller arbejder sved.
2. På dit ansigt skal du bruge en creme solcreme og et SPF pulver
Byrdie er gå til kendte æstetiker, Renée Rouleau, en stor fan af at bruge makeup som solbeskyttelse. Hun foreslår at bruge en let solcreme på ansigt og hals (vi elsker Tatcha Silken Pore-Perfecting solcreme og Elizabeth Arden Prevage City Smart Broad Spectrum SPF 50 Hydrating Shield) efterfulgt af et SPF mineralpulver. Rouleaus favorit kommer fra Colorescience. "Kombinationen af de to vil give huden fremragende beskyttelse, og pulveret er vandtæt, hvilket er fantastisk til svømning eller sved, "siger hun.
3. Vælg et bredt spektrum, højt vurderet solcreme
Det er også vigtigt at bemærke, at alle solcreme ikke er skabt ens. Sådan fortæller du hvilke, der fungerer bedst: "Sørg for at holde fast i et pålideligt solcreme mærke med en dokumenteret track record af høj beskyttelse," siger Zeichner. Vælg en solcreme, der har SPF 30 eller højere og siger "bredt spektrum" på etiketten. "Dette betyder, at foruden beskyttelse mod UVB-stråler vil solcreme beskytte dig mod skade fra UVA-stråler, der kan føre til både hudkræft og for tidlig aldring," siger Zeichner, og tilføjer, at La Roche-Posay Anthelios 60 smelter i solbeskyttelsesmælk er et godt valg, da den har "konsekvent været rangeret med en perfekt score af Consumer Reports."
4. Gør dit tøj UV-sikkert
Vandre eller camping? "Den nemmeste måde at forhindre en solskoldning på at forekomme på kroppens hud er at bære en skjorte, bukser og en hat, der udelukkende er lavet til at blokere solens stråler, "siger Rouleau." Jeg finder det personligt meget lettere at bære en skjorte i stedet for at skulle bekymre dig om at anvende og genpåføre solcreme på mine arme, ryg og skuldre. "For den bedste beskyttelse foreslår Rouleau at vælge materiale, der er lyse og har en stram vævning-ingenting ren.
Solbeskyttelsesbeklædning kan faktisk være overraskende smarte: Tjek mærket Cover, som gør certificerede UPF 50+ badetøj og aktive beklædning til kølige piger.
5. Glem ikke dine læber
Taler om steder, hvor folk glemmer at anvende solcreme: "Solbrændte læber kan ikke kun føre til tørre, chapped og alderen læber, men også lip hudkræft, siger dermatologen Anthony M. Rossi, MD. (Jeg har faktisk solbrændt mine læber på en tur til Costa Rica i sidste måned og kan attestere, at det er meget ubehageligt.)
Stick en SPF-holdig læbepomade i tasken til at gælde hele dagen. Coola Liplux SPF 30 er en prøvet og sandt mulighed.
POST-SUN
1. Lav en mini-facial efter sol for at forhindre breakouts
En lang dag med varme, sved og dousing dit ansigt i solcreme kan gøre din hud ret sur på dig. "Solafskærmninger kan naturligvis have en pore-tilstopningseffekt for nogle hudtyper, men så tilføjer man i varme og fugtighed, hvilket øger olieproduktionen, kan helt sikkert udløse tilstoppede porer, bump og udbrud, "siger Rouleau.
For at gøre din hud glad igen, giv den lidt DIY ansigtsbehandling lige, når du kommer hjem. Start med at vaske dit ansigt med en rensende lotion, som Rouleau siger "gør et bedre arbejde med at emulgere vandfaste solcreme af huden for at sikre, at den bliver fjernet ordentligt." Brug derefter en meget mild ansigtsskrubbe til at fjerne eventuelle tørre celler fra hudens overflade. (Prøv S.W. Basics helt naturlige exfoliant.)
"Når cellerne er fjernet, kan en behandlingsmaske absorbere dybere i huden", siger Rouleau. Vælg en superhydratiserende, antibakteriel maske, der giver din hud en tiltrængt vanddrink, mens du fjerner porer af acne forårsager bakterie. Vi elsker seriøst Rouleau's Rapid Response Detox Masque, som indeholder salicylsyre, tea tree og manuka olie.
2. Påfør køleingredienser
Uanset om du er solbrændt, tror du magt være solbrændt, eller bare føler sig tørret ud som et stykke oksekød rykkende, der anvender beroligende behandlinger efter sol kan være en stor hjælp. Craig Kraffert, MD, bestyrelsescertificeret dermatolog og præsident for Amarte, siger, at ingredienser som agurk og prickly pære ekstrakt, er "både beroligende og antiinflammatorisk." (Prøv Amarte's køling Aqua Veil Pure Hydration Serum.) Bhanusali siger det kamille, aloe og over-the-counter hydrokortison kan også yde relief.
3. Omvendt solskader med antioxidanter
At komme tilbage efter en dag i solen og indse, at du ikke beskytter din hud som du skulle have, er en forfærdelig følelse, men ifølge Zeichner kan en del af den skade faktisk vendes. "Selv om antioxidanter traditionelt har været brugt til at forhindre skade før eksponering, kan de også bruges efter omstændighederne for at minimere eventuelle skader bagefter"siger han." Se efter potent aktuelle produkter som vitamin C og E-vitamin, som neutraliserer frie radikaler. "Zeichner er en stor fan af PCA Skin C & E Strength-behandling, som du kan glatte over hele huden uden at føle dig fedtet.
Næste: Tjek otte nye solcreme, du bør nok vide om.
Når du har slather solcreme over hele din krop, skal du vælge et andet produkt til dit ansigt. Denne åndbare formel beskytter ikke kun din hud mod solen, men den holder den fugtig i op til 12 timer. Den bedste del? Den lette tekstur vil ikke tilstoppe dine porer.
