Dette er den usundteste vegetabilske du kan spise, ifølge Harvard Scientists

Ifølge Harvards rapport var deltagere, der spiste større mængder stivelsesholdige grøntsager, som majs, kartofler og ærter, mere tilbøjelige til at gå på vej. "Corn var det værste, med to pounds af vægt opnået for hver ekstra servering over fire år, "Sagde SheFinds. Årsagen? Disse stivelsesholdige fødevarer har højere glykemiske belastninger, der producerer hyppige, intense blodsukkerpiger, når de spises, hvilket i sidste ende kan få en person til at forbruge endnu mere.

I modsætning hertil viste undersøgelsen, at deltagere, der spiste masser af fiberfibre grøntsager, som kale og strengbønner, sandsynligvis ville tabe sig over tid. (Få mange af de samme fordele med Garden of Life Raw Organic Superfood Fiber Supplement, $ 25.)

På trods af disse fund vil vi sandsynligvis stadig forkæle i en cob eller to i sommer. Du?

Denne historie blev oprindeligt offentliggjort på et tidligere tidspunkt.