Om den tid bad vi dig om at lave rooftop yoga hos os i L.A

I begyndelsen af ​​juni slog vi gummistøvlen til en wellnessudfordring - men det var naturligvis, at vi forlod detaljerne op til dig. Hvordan vil du forbedre dig selv? Hvilke små trin ønsker du at tage til dit overordnede velbefindende? #MyNextThirty er en social bevægelse, der opfordrer dig til at sætte dine seværdigheder på et wellnessmål - stort eller lille - og forpligte sig til det i 30 dage. Uanset om du har til hensigt at drikke mere vand eller prøve en skræmmende træningsklasse (sidstnævnte i mit tilfælde), er ideen at selvforbedre og opbygge positive vaner, et lille, fuldstændig gennemførligt trin ad gangen.

Men i den ånd har vi besluttet at gå op i ante og lære vores samfund lidt bedre at kende ved at præsentere en række fitnessstudier i studio i New York og Los Angeles.I sidste uge bragte vi os til Alo Yogas smukke Los Angeles-hovedkvarter for en yogaklasse ledet af THE / THIRTY-bidragyderen Alexis Novak, fordi det ikke er den værste måde at lukke en hektisk torsdag eftermiddag på, fordi de ligger i Savasana på en Beverly Hills-tagterrasse.

Fortsæt læsning for at se, hvordan klassen gik ned - og hvordan man gør det til vores næste begivenhed.

At sige, at indstillingen var rolig ville være en underdrivelse - selv om det ikke er tilfældigt, er Alos tag på den ideelle tilflugtssted. (L.A. beboere, bemærk: Varemærket er vært i klasser i dette rum på daglig basis.)

Inden du dykede ind i en dynamisk strøm, inviterede Novak deltagere til at skrive deres #MyNextThirty wellness intentioner på kort på deres måtter - en lille påmindelse om at holde de positive vibes gå, som de forlod for aftenen.

Men det var bare en af ​​en håndfuld store souvenirs. Hver deltager tog hjem en gavepose fuld af varer fra Hum Nutrition (herunder mærket er kult-fave Red Carpet supplement, $ 25), Alo og Core Hydration Water samt Kayos Body Beautiful Creme ($ 58).

Hvis FOMO bliver for ægte, skal du ikke bekymre dig: Der er stadig flere #MyNextThirty events på dagsordenen. Hold øje med opdateringer fra Byrdie's Facebook-side, og tilmelde dig vores email liste, hvis du ikke allerede har det.

L.A. læsere! Vi holder vores næste begivenhed i Orangetheory denne uge - sørg for at reservere dit sted.