Er Cupping for Cellulite Work? Her er alt hvad du behøver at vide

"Jeg ved, hvad en kvinde er" formodentlig "at være tynd, hvid og feminin på en måde, der følger de mange regler i mandens blik," skrev bidrageren Rachel Charlene Lewis med hensyn til rejsen til at elske hendes krop. Hun taler om, hvordan det hele kom ned til at sætte pris på sig selv, uanset hvad hun skulle "være". Sådan er tilfældet med cellulitter, så meget som det er identitet og form. Halvfjerds procent af os har cellulite, og vi har alle været narret til at despisere det ved gimmicky træningsrutiner og kostvaner, der lover at forbyde, hvad det end er, de er nødt til at slippe af med.

Men cellulite er en del af din krop, en del af de fleste af vores krop, og det har meget lidt at gøre med vægt og bestemt ikke bør påvirke vores selvværd.

Når det er sagt, ligesom du har lov til at elske din form som den er, er du også fri til at ændre det. Cremer virker ikke altid, og lasere kan være smertefulde og dyre. Derfor besluttede vi os for at kigge efter nogle mulige svar. Fortsæt læsning for at finde ud af mere.

Hvad er cupping?

Cupping er en praksis, der dateres så tidligt som 3000 fvt i hele Asien og Europa, hvor praktiserende læger bruger kopper til at skabe suge over målrettede områder af din hud. Berømtheder som Gwyneth Paltrow og olympiske atleter som Michael Phelps begyndte at lægge teknikken på kortet i USA et par år - du er sikker på at du har set billederne, men holistiske praktikere har gjort det let tilgængeligt i langt længere tid.

"Vi bruger sug til at bringe blod og energi, qi som det kaldes i traditionel kinesisk medicin, til området", siger Robert Youngs, en akupunktør og herbalist baseret i Beverly Hills. Det er meningen at bryde op stagnation og flytte dit blod, øge cirkulationen og lymfatisk dræning og løse problemer, som nogle gange er dybe i fascia og muskellag, siger Youngs.

Hvordan virker det?

"Sugningen i cupping bringer røde blodlegemer til området, hvilket ofte kan forårsage blå mærker, fordi de røde blodlegemer forbliver i området for at fortsætte med at helbrede - meget som hvis du havde en skade fra at falde ned," Youngs notes. Se, de røde blodlegemer bliver der for at helbrede. I det væsentlige er din praktiserende kunstner kunstigt at bringe de røde blodlegemer til et område, der bruger suge, og hvis der er noget, der skal lækkes dybt inde i muskellaget, vil blæren forblive der for at helbrede det. "Jeg tænker på cuppingmærkerne som noget diagnostisk," siger Youngs.

"Du kan bruge det samme pres på begge sider af kroppen, og nogle gange får du et meget mørkere mærke på visse steder end andre. Derfor er disse områder dem, der har brug for helbredelse," siger han.

Hjælper det med cellulite reduktion?

"I traditionel kinesisk medicin ser de lidelser som følge af stagnation eller blokering af energifloden, og cellulitter er ikke anderledes," forklarer Youngs. "Specielt kan cellulite være et resultat af dårlig blodcirkulation, lymfeproblemer (hvor det ikke dræner så godt som det skulle), væskeretention og hormonelle ubalancer." Han siger, at cupping bevæger dit blod, øger blodcirkulationen og reducerer væskens opbygning. Så det er ret perfekt til at hjælpe med at reducere udseendet af cellulite. "Sugningen af kopperne bryder også op cellulitten og ændrer teksturen i din hud med gentagen brug," Youngs notes.

Endnu bedre, det kan bruges i meget specifikke områder på kroppen - din røv, lår og lignende. Det er svært for en diæt at målrette mod bestemte kropsdele, men Cupping kan.

"Vi kan godt lide at bruge en kombination af cupping og kinesiske urter, både internt og topisk til cellulitisbehandling. Du kan vælge at lave enten stationære cupping eller løbende cupping," siger Youngs. "Med sidstnævnte" fortsætter han, "bevæger kopperne sig og løber over din krop med sugning ved hjælp af olie. Vi bruger dog for det meste stationær cupping, fordi det er ubehageligt at flytte dem over kroppen på disse områder. fra fem til 20 minutter afhængigt af person og niveau af væskeretention i deres krop.

Vi starter ofte deres første session med fem til 10 minutter, og efterhånden som kroppen akklimatiserer, øges længden af tiden med hver session. Du kan forvente ændringer inden for to til fire besøg med seks til otte behandlinger."

Hvordan skal jeg behandle blå mærker?

For at behandle de indledende blå mærker bruger Youngs en topisk urteformel. Det er en blanding, der almindeligvis anvendes i blandet kampsport for at fremskynde heling af blå mærker og skader. "Et andet vigtigt aspekt af urter er, at de kan hjælpe med at behandle nogle af de rodproblemer, der forårsager cellulite i første omgang, som hormonelle ubalancer," siger Youngs. "Women's Harmony er en urteformel, der omfatter Dang Gui, en kendt kinesisk urt, der er adaptogen, indeholder phytoestrogen og vil hjælpe balance hormoner. Uregelmæssige perioder og smertefulde perioder kan ofte ledsage cellulite (hvis det skyldes hormonel ubalance), og vi kan lide at behandle det med et urte-supplement kombineret med akupunktur, snarere end blot at bruge en behandling. " Det er den kombination der hjælper hele din krop, bemærker han.

Hvis du hellere ikke vil gå på ruten for kontorbehandling, skal du finde tre virkelig effektive værktøjer, der hjælper med reduktion af cellulite, mens du strammer og toning din hud. Du kan bruge dem lige i din stue.