Modeller elsker disse sunde morgenmuligheder

Kan man ikke vælge mellem omelet og granola? Gå vejen for denne danske darling og orden begge.

Kombinationen af ​​protein og fuldkorn giver et afbalanceret ernæringsmæssigt boost for resten af ​​dagen. Agdal tilføjer også lidt vitaminfyldt frugt og topper det hele med en latte til sjov. Belastet med tilfredsstillende kalorier, vil en morgenmad som denne sikre, at der kommer kl. 15, du ikke binge på håndfuld chokoladeflis.

Chrissy Teigen

De fleste af os er rigeligt bekendt med Teigs affinitet til mad, så vi ved, at det er store nyheder, når hun kalder noget hendes "foretrukne nemme morgenmad." Det er, hvad denne dårlige dreng er: et stegt æg, tomater, prosciutto og avocado mashed med chili flager, lagdelt over et stykke af "den tunge eske spire Ezekiel brød ($ 15) for at holde det hele sammen." Uh, yum.

Miranda Kerr

Gør pandekager modelvejen (ja det er muligt) med Miranda Kerrs signatur banan pandekage opskrift. En banan, et æg, en æggehvide, to spiseskefulde havregryn og kokosolie er alt hvad du behøver for at piske op denne sundhedsbevidste skål.

Gisele Bündchen

Den gode ting om grøntsaft og smoothies er, at ingredienserne er så lavt kalorieindhold endnu så ernæringsmæssigt rig at du kan komme væk med downing en hel krukke. Selvom Bündchen har lidt hjælp til at afslutte hendes …

Lindsey Ellingson

For VS-modellen Lindsey Ellingson handler morgenmad om økologisk enkelhed. Hun går til en kop Kusmi Detox Tea (som hun beskriver som en blanding af maté og grøn te), efterfulgt af en skål græsk yoghurt blandet med rå honning og bær. Protein + antioxidanter + bekvemmelighed = a model morgenmad.

Adriana Lima

Vi ved ikke, hvad det handler om brasilianske modeller, men disse kvinder ved, hvordan man lægger en seriøs morgenmadsspredning ud. Limas kødædende sammensætning af skinke, ost, frugt og bagværk viser det selv supermodeller splurge når de går hjem for et besøg. En af de ni bud på en afbalanceret kost er "du skal forkæle".

Karolina Kurkova

Kurkovas gå til opskrift på hjemmelavet (vegansk!) Havregryn giver os seriøse inspektioner. For det første skaber hun en frugtreduktion ved hjælp af guava og ananasjuice, tørrede kirsebær, skivede æbler, kanel, nelliker, appelsinjuice og et stænk citronsaft. Hun koger frugten, indtil den er blød, tilsættes i havregryn, indtil den er kogt, og toppe denne skål med et par kakao nibs.Det er din stick-to-your-ribs slags carbs.

Bruna Lírio

En skålfuld frugt, røræg, nødder og matcha danner denne brasilianske skønheds pre-fashion show-morgenmad.

Karlie Kloss

Kloss er kendt for sin rene spise livsstil (hun har endda sin egen linje af helt naturlige "kookies" på Momofuku Milk Bar). Men hun er også kendt for at holde hendes kost interessant fotogene, aromatiske fødevarer som denne blackberry morgenmad smoothie. Her er hun noshing på en levende og satiating blanding af friskpresset appelsinsaft, frugt, granola og flaky wienerbrød. Åh, og kaffe!

Liu Wen

Pot klistermærker og ris til morgenmad? Den første østasiatiske model til at gå i Victoria's Secret Fashion Show ville ikke have det på nogen anden måde. Parret med frisk appelsinsaft og sort kaffe har dette måltid sukker og koffein gjort rigtigt.

Jacquelyn Jablonski

Denne bane favorit er afhængig af protein-pakket berry smoothies at brænde hendes morgen træning.

Plus, tjek flere fantastiske (og enkle) smoothie opskrifter.

Constance Jablonski

En anden tager på modellen morgenmad, denne franske skønhed smager ind i en spredning af frugt, fransk toast, avocado og te.

Kan du ikke holde øje med den avocado? (Vi er sammen med dig.) Du vil elske denne liste over nemme morgenmadsreceptere.

Larisa Fraser

Ikke alle har tid til at piske op en restaurant-værdig morgenmad fra bunden hver morgen, og denne model / mad blogger får det. Fraser sværger af disse sunde frokostkager, som hun laver i løs vægt for at tage på farten. Disse små fyre er vegan og glutenfri, for ikke at nævne en fab kilde til "protein, fiber, sunde fedtstoffer og langsomt brændende carbs." (Peep hendes fulde opskrift.)

Ønsker du mere sund morgenmad inspo? Tjek disse måltider under 300 kalorieindhold, som både er fyldende og lækre.

Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret.