Reiki: Healing Technique Det handler om gode vibes
I mit forsøg på at leve et godt, relativt stressfrit liv i en tid, hvor stress er næsten konstant, har jeg begyndt at se på nye og meget gamle metoder til helbredelse. Jeg havde hørt om reiki, en århundredgammel japansk praksis, der lover at balancere din krop og kanalisere god energi, men jeg syntes det var klogt at lave en lille forskning, før man troede på alle hype. Jeg talte med Johanna Wise, en niveau-to reiki-udøver, der var venlig nok til at svare på alle mine brændende spørgsmål.
Bliv rullet for at lære alt, hvad du behøver at vide om reiki.
Reiki er en gammel japansk terapeutisk praksis for kanalisering af helbredende energi. Reiki bruges almindeligvis som en modalitet til at lindre stress og virkningerne af stress, for at fremkalde dyb afslapning og tilskynde kroppen til selvhelbredelse af en lang række forhold, skader, sygdomme og andre ubalancer. Det kanaliseres normalt gennem hænderne, selvom det også kan praktiseres uden fysisk kontakt og endda over lange afstande.
"Hvis du tænker på alle de typer af energier, der flyder rundt omkring os hele tiden som radiofrekvenser, ville reiki være en bestemt station, der kan indstilles til. Ordet 'reiki' kan opdeles i to komponenter, 'rei', som 'højere magt' og 'ki', hvilket betyder 'livskraft'. Derfor betyder reiki bogstaveligt åndeligt styret helbredende energi."
Ofte vil modtagere af reiki opleve følelsen af varme fra praktiserende hænder. "Der kan også være temperaturudsving i kroppen, herunder følelser af glødende varmt lys, der fylder kroppen. Nogle føler sig meget, og andre føler sig ikke meget under sessionen, men kan føle sig anderledes efter sessionen. Normalt vil du føle dig meget afslappet og fredelig, i et meget roligt og roligt rum."
Hvordan denne helbredende energi virker, er noget mystisk, men den grundlæggende idé er, at den genforbinder os til vores livskraft. "Når vi er forbundet med vores livskraftenergi, har kroppen kapacitet til at helbrede og genbalancere og komme tilbage til homeostase."
Reiki læres ikke så meget som overført. Reiki-studerende bliver "afstemt" af en reiki-mester til reiki-energien, så de kan kanalisere den pågældende frekvens.
"Udøveren placerer typisk sine hænder i en række positioner på kroppen, da de fokuserer på at kanalisere reiki-energi. Modtageren slapper af og tillader denne energi at gå, hvor det er mest nødvendigt for heling fysisk, følelsesmæssigt, mentalt eller åndeligt.
"Jeg tror, at forbindelsen med ideen om, at der er helbredende energi omkring os hele tiden, er utroligt kraftfuld. Det lærer os, at kroppen er mystisk og kraftfuld og meget mere end et system af knogler, muskler, blod og væv. Der er energi i kroppen, der har den utrolige kraft til at hjælpe os med at helbrede. Dette er en måde at forny og forynge, for at genoprette forbindelse med kilde.
"Når du er afstemt til reiki, kan du ikke kun give den til andre, men også til dig selv. Det er et sådant beføjelsesværktøj til selvhelbredelse og en utrolig gave, der kan tilbyde venner og familie, der har smerte, hvad enten det er fysisk følelsesmæssigt eller åndeligt."
Vil du prøve Reiki? Lad os vide dine tanker i kommentarerne nedenfor.
Åbning billede: Melodie Jeng / Getty Images
