Hvorfor dit hår er pludselig skørt fet
Indholdsfortegnelse:
- Stress gør en rod
- Måske er din kost skyldig
- Out-of-Whack Hormones
- Det kunne være i dine gener
- Essentielle fedtsyrer er essentielle
Du kender dit hår og hvad man kan forvente af det. Du ved, om du er en to-dages vaskepige eller en tre-dages pige (eller måske endda en heldig firedags pige). Det er derfor, at når du pludselig ikke kan klare det mere end en dag uden en olieklid, der dukker op, kan det være irriterende. Du kan ikke indse det, men alt fra din kost til dine hormoner kan påvirke din talgproduktion (et olieagtigt eller voksagtigt stof produceret for at hjælpe med at smøre huden og håret). Vi har fastslået årsagerne til, at et minut håret ser ud som blowout magi, og det næste er det en rodet bun plus tør shampoo i dagevis.
Rul ned for at se, hvad der kan forårsage dine fedtede tråde!
Stress gør en rod
Stress over arbejdstidsfrister? Vågnede med olieagtigt hår? Stresset om arbejdstidsfrister og dit olieholdige hår ?? Vi står over for stress og angst hver dag, men forsøger at balancere en tung belastning kan gøre mere skade end den ekstra kop kaffe. Når vi er stressede, frigiver kroppen et hormon kaldet cortisol. Når vores cortisolniveauer stiger, forårsager det talgkirtlen i vores hovedbund, at de også bliver stresset og sender dem til overdrive, der producerer og frigiver mere talg og forårsager olieopbygning. Selv om dette virker modstridende, er det virkelig vigtigt at børste dit hår, selvom det er olieagtigt, fordi det hjælper med at fordele disse olier gennem hele dit hår frem for at lade dem samle på ét sted.
Måske er din kost skyldig
Forbruger store mængder mejeri, sukker, raffinerede carbs og hydrogenerede olier kan forårsage kaos på din hovedbund. Hormonerne i mejeriprodukter antages at bryde ned i androgener (hormoner) efter forbrug, hvilket resulterer i en overproduktion af talg. Ekstra olie kan også betyde, at dit hår har svært ved at holde en stil. Prøv dette fleksible hårspray, der ikke vejer ned på dine låse.
Out-of-Whack Hormones
Hormon ubalance opstår, når du er for stresset eller ængstelig, og før eller i løbet af denne tid i måneden. Når niveauet af androgener (hormoner) stiger, hvilket sker, når du oplever en hormon ubalance, sætter din krop i en lidt stresset tilstand, hvilket gør kirtlerne i din hovedbund producerer mere olie. For at hjælpe med at bekæmpe denne ekstra olie producerer dit hår, prøv en afklarende shampoo.
Det kunne være i dine gener
En hård at kontrollere olieagtig hovedbund kan være i dine gener. Visse sygdomme og medicinske tilstande, som polycystisk ovariesyndrom, trængsel i leveren, Sjögrens syndrom (en langvarig autoimmun sygdom) og mangler i essentielle fedtsyrer og vitamin B6 kan forårsage overproduktion af olie. Heldigvis kan tage kosttilskud med vitamin B6 eller essentielle fedtsyrer bidrage til at kontrollere disse mangler og få din krops balance tilbage på sporet.
Essentielle fedtsyrer er essentielle
Essentielle fedtsyrer er en vigtig komponent i en sund, afbalanceret livsstil. Sørg for at du spiser nok af disse kan hjælpe med at bekæmpe overskydende talg på hovedbunden og tæmme de olieagtige tråde. EFA'er findes i nødder, frø, fede fisk og uraffineret fuldkorn, så opdrætt dem mandler, pige.
Er dit hår pludselig blevet olieagtigt? Fortæl mig, hvilke produkter der virker for dig i kommentarerne nedenfor!
