Den ene mad en gynækolog ønsker dig at holde op med at spise
Indholdsfortegnelse:
Som helt forførende som en pint af Ben & Jerrys lyde, når vores periode kommer rundt (eller helst i måneden virkelig), ville du gøre din vagina en tjeneste ved at hoppe over den. Siger Shepherd, "Sukker kan øge vaginale infektioner som bakteriel vaginose og gær infektioner." I stedet anbefaler hun at spise mad med et lavt glykæmisk indeks for at forhindre gærvækst. Du kan også prøve candida diæt (candida er den gær-lignende svamp, der forårsager sådanne problemer), som udelukker alkohol, sukker og selvfølgelig gær.
Tal med en læge først for at sikre, at det er en sikker måltidsplan for dig.
Fejl 2: Brug af oliebaseret smøremiddel
Ud over din årlige Pap smear foreslår Shepherd at få en regelmæssig STD test: ikke kun årligt, men hver gang du er med en ny partner. At hoppe over din årlige checkup betyder, at hun potentielt mangler chancen for at fange alvorlige problemer som forkræftceller, infektioner mv.
Køb sikkert seksuelle sundhedsprodukter nedenfor:
Op næste, tag et kig på, hvordan du balancerer dine hormoner naturligt.
Dette indlæg blev oprindeligt offentliggjort på et tidligere tidspunkt og er siden blevet opdateret.
