3-Minute Læs: Hvad sker der med din krop, når du tager en pause fra at arbejde?

Velkommen til 3-minutters læsning, din midweek rundown af alt hvad vi taler om på Byrdie HQ. Hver onsdag får vi dig opdateret om de skønhedsnyheder, du skal vide - om kun tre minutter.

Tilsyneladende, selv for kun to uger kan det få en ret betydelig indvirkning på din krop. Ifølge en ny undersøgelse fra University of Liverpool (som rapporteret af godt og godt) kan 14 dage uden fysisk aktivitet føre til muskulære og metaboliske forandringer, der ikke blot fører til den "ude af form" følelse på dag til dag, men kan faktisk øge risikoen for diabetes og hjerte-kar-sygdomme. Det er rigtigt selv for folk, der var temmelig aktive til at begynde med.

Men her er den gode nyhed: Deltagerne i undersøgelsen loggede kun 1500 trin om dagen, hvilket sandsynligvis svarer til det absolutte minimumsbeløb, hvis du har en skrivebordsjob og pendler via bil hver dag. Med andre ord gik de fra at være ret aktive til at være ekstremt inaktiv. De fleste eksperter - herunder forskerne i denne undersøgelse - er enige om, at den rigtige strategi for at bremse disse virkninger er at engagere sig aktiv hvile selv når du ikke logger i fuldblæste træningsprogrammer: Det kan omfatte gå, lyse yoga og dybest set få dig til at bevæge sig på nogen måde, form eller form.

(Bare ære din krop, og husk at hvis du er skadet eller syg, det er godt for dig at tage en faktisk pause.)

Det er Lancer's buzzy nye Legacy Youth Treatment, og den løber til en afslappet $ 1000 for et bærbart venligt 1,7 ounce kar. Så hvad er aftalen? Efter at have undersøgt Harold Lancer, MD, selv redaktørerne på Allure konkluderede, at hvad du betaler for er øjeblikkelige resultater takket være en overordentlig høj koncentration af aktive ingredienser - noget som en (meget heldig) forfatter sat på prøve. Sure nok, rapporterede hun næsten "baby glat" hud næsten umiddelbart, hvilket spørger spørgsmålet: Hvor meget ville du være villig til at betale for en perfekt hudfugtighed?

Det blev annonceret tidligere i denne uge, at Kardashian Wests makeup artist, Mario Dedivanovic, er den nyeste ambassadør for Laura Mercier - hvilket teoretisk betyder, at vi er ved at få nogle rigtig fantastiske pointers om, hvordan man bedst kan bruge mærkeets elskede formler.

Som en del af en landsdækkende kampagne vil virksomhedens New York-medarbejdere stribe ned til bare deres forklæder ved to meget travle kryds i Midtown, rapporterer Refinery29. Stuntet er beregnet til at fremhæve brandets forpligtelse til at fjerne bortskaffende emballage. Hvilken måde at gøre et punkt på, nej?

ICYMI: Twitter blæste op i sidste uge med hashtag #TheySaid, et initiativ, der blev startet af Oiselle CEO Sally Bergesen for at fremhæve den dybe virkning af body shaming. Brugere delte magtfulde historier om gange de blev kritiseret - i mange tilfælde, der sendte kommentarer fra flere år siden der altid har fast i deres minder. Det er et bevis på, at denne slags sår løber meget dybt, og at sætte disse ord tilbage for at verden kan se på sociale medier, er ikke bare cathartic, men det giver også mulighed for at give det.

Hvad læser du i denne uge? Fortæl os i kommentarerne nedenfor.