Den store debat: Skal vi alle skifte til en fluorfri tandpasta?
Indholdsfortegnelse:
Har du nogensinde tænkt på at skifte til fluorfri tandpasta? Jeg har. For det meste da jeg havde acne og fandt mig selv i et svær hul i Google, læste jeg på fora, at folk skylder fluorid for deres hormonelle udbrud. Fluor anvendes i tandpasta for at styrke tænderne og forhindre hulrum. På trods af mistanke om, at fluor er dårligt for vores helbred (det har været forbundet med alt fra nyresten til kræft), er der små konkrete beviser derude for at bekræfte behovet for at skifte til fluorfri tandpasta.
For at forsøge at komme til bunden af det talte jeg til to tandlæger for at finde ud af om vi skulle lave omskifteren. Jeg har også sendt dem ingredienslisterne for tre alternative fluorfrit tandpastaer til anmeldelse.
Fortsæt med at rulle for at finde ud af, hvad de havde at sige om det notorisk splittede emne.
Pro-Fluorid
Harvey Grahame, BDS, klinisk direktør hos Smilepod.co.uk, er ikke overbevist af fluorfri tandpasta, og det siger det mildt: "Jeg er virkelig skeptisk over for disse dyre, smukt pakkede produkter, der har ringe eller ingen videnskab bag dem. De har fjernet alle de aktive ingredienser, der er ansvarlige for de enorme forbedringer vi ser i tandhygiejne og erstattet dem med eksotiske sololier!"
Ifølge Grahame, når bakterierne i tandplade reagerer med sukkeret i vores kost, producerer det syre, der er skadeligt for tænderne og emaljen. Fluor er tilsat til tandpasta for at styrke tænderne, og dermed forhindre potentielle skader.
"I teorien, hvis vi ikke spiste noget sukker og holdt vores tænder 100% plakfri, ville der ikke være behov for fluor i vores tandpasta, da der ikke ville være nogen bakterier eller mad til at forårsage skade," siger Grahame. "I praksis sker det ikke, og derfor har der været omkring 25% reduktion i niveauet af dental forfald siden indførelsen af fluorid tandpasta."
Jeg sendte Grahame ingredienslisten til de tre fluoridfrie tandpastaer med mærker Lebon, Buly og Aesop (billedet ovenfor). Det var overraskende, at tilbagemeldingen ikke var positiv. "De smager sandsynligvis godt og har en fantastisk eksotisk liste over ingredienser, men jeg kæmper virkelig med at sige noget positivt om dem, end at have googled dem, de har store kasser!"
Hvis du er indstillet på at gøre omskifteren til fluorfri, uanset af de tre muligheder, har Grahame foretrukket Aesops tilbud: "Det har et rengøringsmiddel og aktive ingredienser, der vil stoppe plaque-omdannelse, muligvis reducere tyggegummibetændelse og fjerne pletter."
Anti-Fluor
På bagsiden er Giacomo Favero, kosmetisk tandlæge, kliniker og forsker ikke overbevist om, at fluor er godt for vores helbred. "Fluorid [i tandpasta] er en kemisk blanding, der indeholder et bredt udvalg af kemikalier, der sætter dette stof i kategori 4 i farlige materialer skalaen. Dette er den højeste og farligste vurdering, et stof kan modtage.
"Fluorid antages at være nyttigt at beskytte mod tandhuler, men hvis vi ser på videnskaben om fluoridering, er der mange kontroverser. Og forskningen om fluor er blandet så langt som fordelen. Hvis du ser tæt på studierne, og du kombinerer dem alle sammen, er jeg overbevist om, at hvis der er en fordel, er det ikke længere der, delvis fordi vi indtager for meget fluor.
"Vi får to til tre gange mere end hvad der er skrevet i tandpasta dosering retning; dosering bør være størrelsen af en ærter. For meget fluor kan forårsage tandbehandling (misfarvning af tænder) og skeletflurose (tætte, skøre knogler) ", tilføjer Favero. "Kunder søger i stigende grad mindre skadelige produkter, og det er på tide, branchen leverer."
Interessant nok foreslår Favero, at vores tandproblemer også kan være indikatorer for bredere sundhedsspørgsmål. "Stress kan påvirke dentinal og spytstrøm med overproduktion af kortisol. Hormonale skift som lav skjoldbruskkirtlen aktivitet, graviditet, teenageår og vækstspørger hos børn kan påvirke dentinal og spytstrøm og gøre tænder modtagelige for forfald, "siger han.
Afslutningsvis
Både Grahame og Favero gør gode tilfælde for og imod fluor, så hvad skal man gøre? Favero mener, at fluorid tandpasta i nogle tilfælde bør anvendes. "Personer, der oplever tidlige stadier af forfald, eller som har hulrum danner, bør være sikker på at have daglig eksponering for topisk fluorid ved kun en æredosis, og de må ikke sluge det," siger han.
Jeg er personligt en af de mennesker, der, på trods af hvor meget jeg børster og flosser, vokser plaque som om det går ud af mode. Jeg har brug for fluoridet for at beskytte mine tænder, men jeg har introduceret disse fluorfri tandpastaer et par gange om ugen for blot at forsøge at reducere mit fluorindtag.
Lebon Sweet Extravagance Tandpasta (med rose, appelsinblomst og mynte) smager utrolig, mens Aesop og Buly tilbudene smager godt og ser utroligt smarte ud. Hvis du ikke er tilbøjelig til plaque og aldrig har brug for fyld, kan du lave omskifteren og se, hvordan du går videre. Mens tandlægerne er uenige om brugen af fluor, er de tilpasset, at Aesop tandpastaen tilbyder den bedste kombination af ingredienser, hvilket gør det til et godt sted at starte.
