6 sunde skønhedsvaner, der får dig til at føle sig lykkeligere og mere sikker

Selv om det er svært at tro hele tiden, har du magt til at føle sig som dit absolutte bedste selv. Nogle gange er det så svært at søge lykke, vi har alle disse dage. Livet har vist sig at være utroligt uforudsigeligt, og vi skal bare leve det. Vi er usikre på, hvad der kommer det meste af tiden, men det er nøglen at have tillid til rejsen. Vi skal også huske, at vi har et valg. Et valg at føle sig tilfreds og okay med hvad livet kaster vores vej. Tricket er at finde glæde i de små ting.

Livets mindste fornøjelser kan have den største indvirkning på din dag. Over på Byrdie betyder det at gøre plads til selvplejeaktiviteter. Uanset om det tager vores yndlings træningsklasse at blæse den nødvendige damp eller hengive sig i en luksuriøs skønhedsklinik - det gør os føle godt. Følelse af god har magt til at dreje hele din dag rundt. Alvorligt, at begå små handlinger for dig selv, har vist sig at være livsforandrende. Søger du noget lykke? Fortsæt med at rulle efter de seks sunde skønhedsvaner, som vores redaktører elsker at gøre for at føle sig som de mest selvsikkerede versioner af sig selv.

1. Forkæl din hudpleje rutine

"På college slog jeg nogle billige fugtighedscreme på mit ansigt og kaldte det om natten, men efter at have lært om vigtigheden af ​​at opretholde en streng og konsekvent hudpleje regime, skære jeg tid ud af mit skema hver aften for at vie til mit ansigt, nakke, og décolleté. Faktisk ser jeg faktisk frem til at blive klar til seng hver nat. Processen med at vaske dagens makeup, toning og lagring på serum er så forkælelse, og det er forsikring om, at min hud bliver plejet og korrekt hydreret. Det hjælper også, at jeg har så mange sjove drikker at spille sammen for at gøre processen mere spændende.

Jeg tager så mit kosttilskud (D-vitamin og curcumin) og hop i seng med en fuld flaske vandfølelse afslappet, forfrisket og klar til en god aften med skønhedstilbagehold. "-Lindsey Metrus, senior editor

"Jeg går gennem min indviklede hudpleje rutine meget, meget langsomt - det er utroligt, hvor beroligende det kan være. Lugtene, teksturerne, måden min hud lyser efter det er alt sagt og gjort, der er virkelig intet andet som det. Jeg starter med min Eve Lom Gel Balm Cleanser ($ 79). Den bruger en essentiel olie blanding af fed, eucalyptus, humle og kamilleolie til at smelte væk sminke, snavs, snavs og enhver tilbageværende stress fra dagen. Det lugter som et spa og beskytter din hud mod langvarig rødme. Jeg går videre til toner, for at være specifik) og Biologique Recherche's P50 1970 eksfolierende lotion.

Jeg følger op med SkinCeutical's CE Ferulic ($ 148) for min vitamin C-fix og Hyaluronic Acid Intensifier til at klumpe op i min hud. Jeg gnider på en lille smule 3Labs Super Cream, en fancy prøve, jeg har brugt, koster næsten lige så meget som min husleje. - Hallie Gould, senior editor

"Jeg er klar over, at dette lyder dramatisk, men etablerer en hudpleje regime slags ændret mit liv. Udover de åbenlyse æstetiske fordele - og det efterfølgende tillidsforhøjelse - elsker jeg virkelig ritualet af det. Ved at tage de få minutter til at rense og tage sig af min hudflade hver aften er sådan en god måde at slappe af fra en stressende dag. For bare et par år siden havde jeg nulbegrebet selvpleje i nogen form, og jeg lærte at vaske mit ansigt ordentligt var min første introduktion. Det har i sidste ende været sådan en vigtig lektion for mig: At tage lidt tid til selvtilfredshed kan få stor indflydelse på mit velvære. "-Victoria Hoff, wellness editor

2. Lav tid til dig selv om morgenen

"Mine bedste morgener bliver brugt, når jeg har tid nok til at nyde dem. Jeg er langt fra en morgenperson, så jeg vil gerne give mig ekstra tid til at slappe af og samle mine tanker før jeg går til kontoret. Det er afgørende at arbejde gennem et nervøst sind. Jeg vasker mine lagner om natten, så de er bløde og duftende, vågner en time eller to tidligt til naturligt lys, strækker ud min krop (bonuspoint for nogle få salutationer, hvis jeg føler det) og slapper af i sofaen mens jeg gennemgår eventuelle resterende e-mails i min indbakke.

Jeg kan absolut ikke håndtere ulæste meddelelser. Så ja, du vil nok få mig til at vende gennem e-mails næsten 24/7. For at hjælpe mig med at være konstant, sørger jeg for at give mig selv nok tid om morgenen (mens jeg drikker min kaffe og lytter til musik) for at sortere igennem det hele, så jeg ikke har nogen indbakkeopbygning. "-Hallie gould

3. Tag din favorit træningsklasse

"Det er sikkert at sige, at stort set ingenting sammenligner med adrenalin og frigivelse, jeg kommer fra cykling. Jeg startede i marts i år og har gået hver eneste uge siden. Det er som min terapi. Jeg udfordrer min krops grænser, og det er de 45 minutter på dagen, jeg får til at dedikere til mig selv. Jeg forlader alle mine bekymringer og stress, når jeg cykler. Jeg zone ud og køre, indtil jeg føler den mest opnåede. De ændringer, jeg ser i min krop og i min tankegang, er så glædeligt. "- Maya Allen, assistent editor

"Der er ikke noget som en kick-ass træning for at tage mig ud af mit hoved. Selvom jeg er i tankegangen om "Åh, jeg har ikke tid, eller der er ingen måde, jeg har nok energi til at trække mig gennem 60 minutter med at spinde." Jeg føler altid en million gange bedre efter det faktum. At vide, at du har opnået noget, som for en time siden følte umuligt? Der er noget der skal siges for det. "- Erin Jahns, assistent editor

4. Brug tid i naturen

"Hvis jeg er stresset, spredt eller bare føler mig, så sørger jeg altid for at planlægge en tid i naturen. Det er min form for Xanax - bare at gå rundt udenfor beroliger mig nu og sætter alt i perspektiv. Jeg er heldig nok til at bo tæt på nogle smukke stjernede vandrestier i Los Angeles, så jeg prøver at logge en time der et par gange om ugen. Og ved at gøre det regelmæssigt, har den beroligende virkning trickled over i mit daglige liv. Det er et testamente for, at hvis du finder din egen version af meditation - uanset hvad det er - det forvandler virkelig dit sind til det bedre. "-Victoria Hoff

5. Tag et boblebad

"Jeg kan ikke engang tælle, hvor mange beslutninger jeg har lavet i løbet af et boblebad. Det er alvorligt min behandling. Det sjældne øjeblik med stilhed i hele min uge giver mig så meget klarhed. Jeg starter med en hydrerende ansigtsmaske. Jeg kommer normalt til Fresh's Rose Mask, den har denne rolige, afkølende virkning på min hud. Derefter vil jeg skumme på en lipskrubbe. Jeg har elsket den søde duft af MACs Lip Scrub og hvor silkeagtig det efterlader mine læber. Jeg vil massere en efterladningsbalsam i mine rødder og sætte en bruserhætte til damp og hydrere mit hår.

' -Maya Allen

"Jeg har aldrig været badmand, før jeg flyttede til New York. Måske er det fordi jeg vibrerer højere her (mest LA ting jeg nogensinde har sagt?), Men jeg finder mig selv med det nybegynde ønske om at sidde i en bad i slutningen af ​​en særlig stressende dag at slappe af. Jeg vasker altid mit ansigt forhånden og lægger på en ansigtsmaske, dampen fra badet hjælper ingredienserne dybere dybere, så det er en win-win. " -Faith Xue, redaktør

6. Lav en tur til frisørsalonen

"Der er absolut intet som at få min farve opfrisket. Alvorligt at sige farvel til mine vandvandsrødder får mig til at føle, at jeg er blevet født igen - og det samme gælder for en god spraybrun! Et strejf af farve gør min egenskaber poppe og trækker lige lidt trængt liv i min (typisk) trætte hud. "-Erin Jahns

"Helt siden jeg gik til platinblonde, har jeg været nødt til at gå tilbage til frisørsalonen hver fjerde uge for at røre mine rødder op. Det kan ses som en opgave, og jeg vil ikke lyve og sige at jeg ser frem til den fire timers udnævnelse hver måned, men jeg har fundet ud af at sidde der med blegemiddel på mit hoved er også den perfekte mulighed for at komme ud af min telefon og gøre lidt læsning. Jeg føler mig mere afslappet, efter at jeg har mistet mig i en god bog vs. scrolling endeløs på mit Instagram, og så er der den ekstra bonus at forlade salonen med frisk ny farve og en rigtig god blowout. " -Tro Xue

En sundhedsekspert deler fem måder at øjeblikkeligt føle sig mindre bekymrede over.