Dette er hvordan Rosie HW, Adriana, og mere bruger tid på gymnastiksalen

Gigi kanaler Rocky i sin valgfrihed, som hun gør i timelange sessioner med træner Rob Piela. Gigi siger, hvad hun elsker om boksning, er at "du får det ind i det mentalt, at du glemmer at du arbejder, så i slutningen af ​​timen vil du altid have mere."

Boksning blander kalorieforbrændende cardio og arm-sculpting styrke træning, for ikke at nævne at komme til at slå nogen op i en time er sjovt, og det er en bevist stress reduktion. Andre modeller som Kendall Jenner og Gisele Bündchen sværger også ved det.

Karlie Kloss

Kloss handler om Pilates, en modelstøttepille for sin evne til at styrke din kerne og forbyde mavefedt.

Model Lindsay Ellingson er også Pilates junkie. Hun har en fantastisk 10-minutters træning, og du kan finde trinvise instruktioner her.

Rosie Huntington-Whiteley

Rosie sværger af L.A. træner Simone De La Rue, hvis træningsprogram, Body by Simone, involverer fuld body, high intensity dance cardio. For at komme ind på handlingen, tjek De La Runes bog, Body by Simone: Den 8-ugers Total Body Makeover Plan ($20).

Chanel Iman

Nogle gange er du bare nødt til at suge den op og slå på gymnastiksalen. Chanel Iman skylder hendes flade midsektion til disse pull-up-bar ben rejser.

Jasmine Tookes

Tookes fastholder hendes Victoria's Secret Angel-legeme med disse enebenede, bøjede armer på en Bosu-bold, der målretter sine arme, ben og kerne på én gang.

Emily DiDonato

DiDonato indrømmer, at disse single-leg deadlifts på en Bosu ball er ikke sjovt, men de er hendes hemmelighed til tonede stængler.

Heather Marks

At gøre udendørs yoga med en ven er altid overlegen indendørs yoga alene. Især når din fitness partner er så kreativ som Marks er. Nu at er en mesterlig pose.

For en model-godkendt rutine, der måske er lidt mere traditionel, skal du klikke på Lindsay Ellingsons fem-minutters yoga-træning i GIF'er.

Izabel Goulart

Goulart er en total træningsfanatiker, som ikke er overraskende, i betragtning af hendes 12-pack. Du kan fange hende med at lave alle slags cool træning på Instagram, herunder disse superhuman medicin bold push-ups.

Miranda Kerr

Når vi tænker "modellegeme", tænker vi tonet og længe, ​​og det er netop de resultater man får fra ballet. Lily Aldridge, Lindsay Ellingson, Erin Heatherton og Gigi Hadid alt tog i ballet med Mary Helen Bowers of Ballet Beautiful. Du kan stjæle disse models præcise bevægelser med denne trinvise vejledning.

Adriana Lima

Lima begyndte at bokse længe før det var trendy (14 år siden, for at være præcis), og det er stadig hendes yndlings træning. Hun finder boksning "meget empowering", fordi det giver dig mulighed for at udforske din egen styrke og magt. "Det er den bedste øvelse, der eksisterer, fordi du kan blive rigtigt flået, men ikke for stor," siger hun.

Kate Upton

For at arbejde med armene foretrækker Kate Upton denne reb-træningsøvelse over traditionel vægtløftning.

Elsker model inspo? Gå ikke glip af vores historie om de sunde madmodeller elsker at spise til morgenmad!