Bekræftet: Disse hudpleje tips er ren myte
Hvis du lytter til hver glødende skinnende berømthed under solen, har du været betinget af at det er sandt. Og ja, drikker rigeligt med vand er vigtigt for det overordnede helbred (herunder hudens sundhed). Derfor anbefaler Linda Miles, medstifter og chefformulator af DERMA E, at drikke en fuld otte til 10 glas rent vand hver dag for at fremme god fordøjelse, sund cirkulation og fjernelse af toksiner. "Men hvis man har god ernæring og drikker den anbefalede mængde vand, men stadig har tør hud, drikker mere vand ikke kommer til at hjælpe, "siger dermatolog Gary Goldenberg, MD.
"Det er vigtigt at hydrere huden ikke kun indefra, men også udefra med fugtighedsgivende produkter."
Vores eksperter er enige: C-vitamin er en potent antioxidant, som vi alle skal bruge. Problemet, som Dr. Goldenberg påpeger, er, at det er meget svært at få C-vitamin ind i huden hvor den virkelige forandring sker. At DIY citronsaft spotbehandling er kun at sidde på huden.
I stedet skal du se efter produkter, der indeholder en 100% stabil, ikke-oxiderende form. "Denne form for C-vitamin vil ikke fordampe eller nedbrydes før absorption, hvilket giver din hud en bemærkelsesværdig antioxidant, hudlysende og anti-aging egenskaber," siger Miles. Vi elsker DERMA E's C-vitaminkoncentreret serum ($ 25), fordi det ikke kun passer til vitamin C-beskrivelsen, det er også pakket med hyaluronsyre, probiotika og flere antioxidanter for maksimal forebyggelse af hudalderen.
Enhver, der er gået gennem pubertet ved, at dette ikke er sandt. Men der er stadig en fælles misforståelse, at efter din teenageår er din hudtype indstillet. I virkeligheden har huden tendens til at blive tørre, når du bliver ældre, men som Miles noterer, ændres din hudtype, når du bliver gammel. "I det sidste årti har jeg set flere og flere patienter, der havde normal hud som teenagere og udviklet fedtet hud og acne som voksne," siger Dr. Goldenberg. "Dette synes at være særligt udbredt hos kvinder." Skyld stress, hormoner, kost, miljø eller enhver kombination af for ændringerne, og juster derefter dit regime efter behov.
Mens makeup kan tilstoppe porer, der kan føre til breakouts, det er ikke den primære årsag til acne. Der er en række livsstilsfaktorer i spil. I sin kerne er aknehud ubalanceret hud. Men at fjerne oliens hud er ikke svaret. "For at få huden tilbage i balance, anbefaler jeg altid et hudrensningsregime, der er rigt på naturlige ingredienser, samt at gøre sundere livsstilsvalg," siger Miles.
Hun foreslår at lede efter produkter med antibakterielle, antiseptiske og astringerende ingredienser som te træ, lavendel og palisander. "Willow bark og salicylsyre er to naturligt keratotiske ingredienser, der hjælper med at skille døde overfladeceller ud, rider hud af snavs, olie og toksiner fanget inde i tilstoppede porer," siger hun. Tilføj en hudberørende, antiinflammatorisk som kamille fundet i DERMA Es meget klare acneoprensning ($ 20), og du er på vej til en afbalanceret hudflade.
Blackheads er ikke snavs; de er tilstoppede porer forårsaget af et hvilket som helst antal af de faktorer, der påvirker acne. Mere specifikt siger Dr. Goldenberg, at de er tilstoppede med keratin, et materiale der udgør vores hud. Og mens skimping på rensemiddel kan føre til tilstoppede porer, kan du ikke vaske eller skrubbe væk hudorme. Faktisk kan du gøre mere skade end godt ved at betændte huden.
I stedet ser Miles ud til aktivt kul. "Denne stærke ingrediens har den fantastiske evne til at trække de dårlige bakterier ud, mens de forlader de gode bakterier, så din hud forbliver sund," siger hun. DERMA E bruger aktivt kul i sin Purifying 2-in-1 Charcoal Mask ($ 20), der er perfekt til olieholdige, plettet hudarter, der har brug for en sund huddetox.
Hvis det gør ondt, virker det, ikke? Heldigvis nej. "Faktisk viser forskning, at anvendelse af antioxidanter modvirker hudens aldersskade forårsaget af frie radikaler, som du støder på hver dag," siger Miles. Og det er ikke kun solen: Miles peger på stress samt toksiner i mad, vand, luft, brugte røg, bilgasser og mikrobølger som syndere.
"Frie radikale skader på huden forårsager de synlige tegn på ældning, såsom fine linjer, rynker, tab af tone og hyperpigmentering, samt faldet i din generelle hudhelse," siger hun. "Antioxidanter er naturligt magtfulde midler, der hjælper med at holde huden sund. De slår fri for radikale skader og styrker hudens naturlige modstandsdygtighed mod stress, miljø og aldersfaktorer." Overvej dem som en integreret del af din rutine som rensning og exfoliering.
Ansigtsbehandling skulle gerne forbedre din hudfugtighed. "En ansigtsbehandling bør rydde huden på døde hudceller og derfor fjerne porerne", siger Dr. Goldenberg. "Breakouts bør falde, hvis dette sker korrekt." Men alles hud reagerer forskelligt. Efterbetændelsesbetændelse kan være en reaktion på trykket eller de produkter, der anvendes under ansigtsbehandling. Miles foreslår vitamin E og te-træolie til efter-ansigtsfletter. "Tea tree er en naturlig antibakteriel, antisvampe og antiseptisk, mens vitamin E giver naturlige fugtighedsgivende og antioxidant egenskaber," siger hun.
Sammen hjælper de med at fjerne huden og reducere rødmen og ardannelse. Find det hele i DERMA Es meget klare Acne Spot Treatment ($ 12).
Tør, olieagtig, følsom - uanset din hudtype, ramte vasken to gange dagligt. "Du kan ikke indse det, men når du sover, samler din hud olie, støv, snavs og andre miljømæssige forurenende stoffer, som du skal vaske af om morgenen," siger Miles. Bare se efter alkoholfrie, pH-afbalancerede produkter, og din hud vil takke dig.
Eller hvis du har brug for en sinkfri indstilling til travle morgen, skal du prøve et ikke-skyllende nødvendigt micellært vand som DERMA E's Micellar Cleansing Water (C $ 13). "Den milde, mekaniske bevægelse af rensning stimulerer desuden blodgennemstrømningen, bringer næringsstoffer og ilt til huden og fremmer lymfestrømmen," bemærker hun.
Bonus myte: Varmt vand vil ikke åben dine porer, men det kan fjerne din hud af sine naturlige beskyttelsesolier. Vælg for varmt vand i stedet, og slut med et stænk af Dr. Goldenberg-anbefaler koldt vand.
Denne er delvist sandt fordi rynker skyldes flere mekanismer. "Dynamiske rynker, som fadderens fødder eller 11 linjer på panden, er dem, der produceres af muskelbevægelser," siger Miles (med andre ord er din pude ikke involveret). Plus, genetik og normal atrofi af ansigtsfedtvæv spiller en rolle i hudens aldring. Sove på din side kan føre til lodrette linjer, men generelt er både Miles og Dr. Goldenberg mest bekymrede over din solbeskyttelse. "Solskader får huden til at blive mere tynd og får kollagen i dermis til at degenerere," bemærker Miles.
Så brug din solcreme, og sov på silke for godt mål.
Mens en kvalitetsrensning ikke behøver at koste en formue, begynder hver god hudpleje rutine med rensning. Et blidt produkt, der passer til din hudtype, kan gøre hele forskellen. Søg efter en sæbefri ansigtsvask, der ikke vil strippe din hud af sine naturlige, beskyttende olier. "Efter rensning skal dit ansigt føle sig rent og frisk, ikke tæt, tørt eller trukket," siger Miles. Hvis du får den knirkende-rene følelse, er det tid til at lave en forandring. Prøv en rensningsolie som DERMA E's Nourishing Rose Cleansing Oil ($ 18) for at opløse urenheder, mens du leverer fugt til din hud.
I modsætning til hvad du måske tror, balancerer olierensere alle hudtyper.
Har du andre hudpleje myter vi ikke dækkede her? Og hvis dit regime har brug for nogle opgraderinger, køb vores produkt henter nedenfor!
