14 Brilliant Celeb Diet Tips Du skal vedtage straks

Gigi Hadid: Forkæl dig for din sanitets skyld

"Jeg har altid sagt," Spis rent for at holde sig i form, få en burger til at forblive sund. ""

Kilde: E!

Rosie Huntington-Whiteley: Start dagen stærk

"Så snart jeg vågner op, forsøger jeg at drikke en liter vand. Jeg finder ofte, at du efter en nattesøvn er dehydreret, og det er en meget let ting at få alt til at bevæge sig som det skal være. Morgenmad er også virkelig vigtigt at sætte mig op for dagen. Jeg har brug for rigtig mad om morgenen, så jeg har normalt kogt eller røræg med spinat og en grøn juice."

Kilde: Harper's Bazaar

Jennifer Garner: Få kreativ med trang

"Jeg kan ikke have carbs. Hvis jeg skal have kartofler, har jeg søde kartofler, og jeg vil ikke stege dem."

Kilde: OKAY!

Josephine Skriver: Ryd tingene ud

"Det kan være en underlig en, men drikke varmt vand først om morgenen og om aftenen, det hjælper mig med at rense mig, og det har ryddet op i min hud. Tænk på at rense dit afløb hjemme - hvis du gør det med normalt vand, sker der intet rigtigt, men med varmt vand rydder det hele ud. Jeg fik dette tip fra en kinesisk makeup artist, og hun fortalte mig at prøve det i to eller tre uger. Jeg følte virkelig en forandring!"

Kilde: Fashionista

Jennifer Hudson: Se indad

"Det vigtigste er at finde ud af, hvad dine problemer er, og det handler virkelig aldrig om maden. Du skal være ægte og ærlig med dig selv. Jeg var nødt til at stoppe og se og spørge mig selv," Hvorfor vil jeg have det? rigtig grund? ' Til tider var det komfortmad som chokolade. Jeg elsker chokolade, og jeg indså, at det slapper af mig, så når du erkender, hvad problemet er, kan du styre det bedre."

Kilde: Hverdagssundhed

Drew Barrymore: Bare skala tilbage

"Jeg synes bare, du skal spise mindre af alt. En lille smule mindre. Jeg vil ikke leve et liv, hvor du ikke kan have hvad du vil, det gør bare dig, at du vil have det mere."

Kilde: Form

Kate Hudson: Læs op

"Min ven Ginnifer Goodwin fortalte mig om denne app MyFitnessPal, og så blev jeg besat med det, fordi viden er magt. Jeg husker alt, så hvis der kommer noget på bordet, kan jeg bogstaveligt talt vide, hvor mange kalorier det er. mit liv var da jeg indså, at et lille stykke pizza var kun 150 kalorier. Jeg var ligesom, det betyder, at jeg kan have tre skiver til et måltid!"

Kilde: Selv

Miranda Kerr: Følg 80/20-reglen

"Jeg er temmelig 80% sund, 20% overbærende, fordi jeg ikke tror på at fratage dig selv."

Kilde: E!

Gwyneth Paltrow: Ved at det ikke altid er let

"Det er ikke en ulykke, det er ikke held, det er ikke fairy dust, det er ikke gode gener. Det dræber mig selv i en time og en halv fem dage om ugen, men det jeg får ud af det er i forhold til det jeg lægger ind i den. Årsagen til at jeg kan være 38 og have to børn og bære en bikini er fordi jeg arbejder min f & # * ing ass off."

Kilde: Selv

Kaley Cuoco: Tag et måltid pause

"Jeg forsøger at spise halvt. Hvis du tager en pause i 10 minutter og drikker noget vand, er du fuld. Og hvis du stadig er sulten, skal du fortsætte med at spise. Men du kommer ikke til at være."

Kilde: Kvindernes sundhed