Eksklusiv: Jessica Alba deler hendes kost og fitness hemmeligheder

Beskrivelsen af ​​Jessica Alba er ikke en nem opgave. Sikker på, du kunne gå til det indlysende: succesfuldt, smukt og inspirerende. Du kan fokusere på hendes karriere: skuespillerinde-drejede-iværksætter-drejede-milliard-dollar-firma-grundlægger. I det seneste har vi imidlertid gået en enklere rute, der bedst opsummeres i et enkelt ord: mål.

Alvorligt er der nogen som værdig til denne erklæring end Alba? Hendes familie: mål. Hendes karrierebane: mål. Hendes business savvy: mål. Hendes kindben: mål, mål, mål. Men den virkelige grund til, at vi alle elsker Jessica Alba, er ikke på grund af hendes business cred eller hendes perfekte hud (selvom vi med glæde tager alle sine skønhedsråd, tak). Nej, vores ærbødighed kan spores tilbage til et meget simpelt faktum: Hun er alle disse ting, men hun forbliver også magisk ægte. Hun er en mor, der stødte på et problem og ønskede det bedste for sine børn, så hun skabte en løsning (hej, The Honest Company).

Hun lander omslaget til store magasiner, men har også en forkærlighed til dumme Snapchat-filtre. Hun gør vennernes sminke. Alle disse ting gør hende både ærbødige og relatable - og vi vil med glæde tage hendes ord som evangelium undervejs.

Med det i tankerne fik vi Alba på hælene i en ny lancering med Zico (som hun har fungeret som ambassadør i flere år) og spurgte hende, hvordan hun bliver frisk (og glad) midt i alt vanvid. Ja, kokosvand er en del af ligningen, men det er også en varm sovs, en Drake-fyldt træningsliste og masser af blinkende fremkaldt latter.

Bliv rulning for at finde ud af Jessica Albas kost- og fitnesshemmeligheder!

BYRDIE: Beskriv en typisk morgen i dit liv.

Jessica Alba: Jeg har ikke rigtig en typisk morgen! Nogle gange vågner jeg op og jeg træner nogle gange vågner jeg op og hopper lige ind i brusebadet, så det afhænger bare af. I det seneste har jeg ikke arbejdet så meget. Normalt vækker mine børn mig og så hopper jeg i brusebadet og vi møder nedenunder til morgenmad. Jeg laver en smoothie-de elsker, når jeg laver dem smoothies. Jeg vil normalt også have en kaffe.

BYRDIE: Hvad er der i smoothie ?!

JA: Jeg kan godt lide at lave et protein shake. Og jeg sørger for, at der er masser af fedt derinde med mandelsmør. Så bruger jeg Zico kokosvand. Afhængigt af om jeg vil have en chokolade en eller slet en, vil jeg nogle gange sætte frugt i det. Ungene elsker det! Jeg kan godt lide at få dem til at ryste, så jeg kan få noget protein i dem. Chokolade, kokosnød, mandelsmør shakes med banansmør!

BYRDIE: Du har arbejdet med Zico i et stykke tid nu - kan du huske første gang du havde kokosvand?

JA: Jeg opdagede det for ganske få år siden. Jeg kom ind i varm yoga, og du sveder så meget, og du taber så meget vand, så du kan blive dehydreret. Jeg elsker virkelig de sundhedsmæssige fordele, der følger med kokosvand. Jeg tror, ​​at den ting, der gør Zico anderledes end andre kokosvand, er det ikke fra koncentrat; der er ikke tilsat sukker. Og det smager som en godbid fordi det er sødt. Jeg drikker ikke mange andre typer drikkevarer. Jeg drikker kaffe, te og kokosvand - det er det.

BYRDIE: Hvis vi skulle kigge i dit køleskab lige nu, hvad ville vi finde?

JA: Jeg har altid varm sauce, kokosvand, amd mandelmælk. Og min mand kan lide Lactaid. Børnene foretrækker chokoladekokosvandet. Vi har mange krydderier i vores køleskab, og mange friske grøntsager og frugter. Min mand og børn elsker Girl Scout Cookies-de sætter dem i fryseren.Min skyldige glæde er dog ligesom nachos. Jeg vælger nachos inden en is sundae.

BYRDIE: laver du mad? Hvad kan du lide at lave?

JA: Min familie kan lide, når jeg laver Cornish game høne-eller rør frites, pastaer og lasagne. Børnene er temmelig lette; de kan godt lide alt. Jeg kan lide at lave mad. Om sommeren gør vi meget grilling; om vinteren redder vi. Vi har altid rostede grøntsager. Jeg kan godt lide at lave mad alt afhængigt af vejret. Hvis jeg nogensinde skrev en anden bog, vil jeg gerne lave en kogebog. Jeg ville elske undskyldningen at lave mad i seks uger. Det ville være drømmen. Hvert måltid skal være 20 minutter; Jeg kan godt lide at lave mad hurtigt.

BYRDIE: Favorit sundt snacks-go!

JA: Jeg elsker popcorn. Jeg spiser det på kontoret hver dag. Jeg laver popcorn med Himalayas havsalt og kokosolie. Det er stort set det! Hjemme gør vi friske grøntsager og hummus.

BYRDIE: Hvad er din yndlings ting at spise til morgenmad?

JA: Jeg elsker avocado toast og pocherede æg. Det er min yndlings morgenmad.

BYRDIE: Hvad er nogle af dine yndlingsmåder at træne?

JA: Jeg kan godt lide at tage gruppeklasser, eller jeg kan godt lide at træne sammen med venner. Jeg kan godt lide højintensiv træning; Jeg kan godt lide at flytte meget. Jeg kan ikke lide en masse gentagelse. Jeg kan lide Spin klasser, afhængigt af læreren og afspilningslisten. Jeg kan lide hot yoga klasser, hvis det er gjort i et godt tempo. Jeg foretrækker det blandet med lette vægte, så som en skulpturlig yoga klasse. Jeg vil altid træne sammen med en ven, fordi det er sjovt.

BYRDIE: Du nævnte en god træningsliste - hvad er der altid på dig?

JA: Jeg har helt sikkert altid Drake, Jay-Z, Kanye, jeg har nogle nye kunstnere, som jeg har lyttet meget til. Jeg kan lide enhver form for West Coast rapper-normalt mere hip-hop og rap og mindre popmusik.

BYRDIE: Har du mindst yndlings træning?

JA: Jeg hader at lave en-benede squats med vægte. Jeg hader plyometrics. Enhver hopper eller hugger … Jeg vil dø. Det får mig til at føle mig kvalm. Hvad angår løb, har jeg lyst til at arbejde selv op til det - jeg skal træne for at komme til et punkt, hvor jeg kan køre. Det er ikke naturligt. Jeg er nødt til at komme i form nok til at løbe!

BYRDIE: Hvad var det sidste, der fik dig til at grine ukontrollabelt?

JA: Min datter, en fireårig, har denne meget mærkelige vane at blinke på mig. Hun gør øjenkontakt til mig i tilfældige tider og blinker. Jeg synes det er sjovt. Og det er så tilfældigt. Det er ligesom et blink. Det er det. Lidt blink og bevæger sig videre.

Det er sjovt og sødt og underligt - hvilken fireårig gør det? Hun var i min vens bryllup, og hun sad ved alteret, da de laver løfterne. Og tilsyneladende stirrede hun på bruden hele tiden og blinkede! Hun slags bare stirrer dig og blinker. Det er sjovt.

BYRDIE: Hvis du kunne dele dit nummer et sundt levende råd til vores læsere, hvad ville det være?

JA: Jeg tror, ​​at opholde sig hydreret er virkelig vigtigt. Især siden Byrdie er en skønhedsfokuseret hjemmeside. Så bare sørg for at du forbliver hydreret for glødende hud og høj energi. Det er vigtigt for det generelle helbred. Og jeg tror, ​​at du sørger for, at du træffer de rigtige valg i forhold til dit miljø. Forsøg altid at have så mange friske og naturlige ting i din kost som muligt, og det mindste antal forarbejdede ting og ting, der har unaturlige sukkerarter.

For glødende hud som Alba's, prøv Ærlig Skønheds Face Primer ($ 27) eller Charlotte Tilbury's Wonderglow ($ 55)

Nu hvor du kender hendes sunde levende tips, klik her for at finde ud af Jessica Albas skønhedshemmeligheder!