Denne fælles mineral er blevet brugt til at behandle acne siden 40'erne

Zink er en power-player i mineralverdenen. Det øger dit immunsystem, hjælpemidler i hjernens udvikling og hukommelse tilbageholdelse, og forhindrer cellulær skade i nethinden blandt mange andre fordele. Og interessant, vores krop producerer det ikke naturligt, og derfor må vi få det gennem mad og / eller kosttilskud.

En anden imponerende brug for zink? Acne behandling. Zink virker i tandem med A-vitamin og hjælper med at omdanne det til en aktiv form for retinol (et bevist middel til rydning af acne læsioner), og det har også evnen til at hæmme bakterievæksten i talgkirtler. Og selvom der er behov for mere forskning, har undersøgelser fundet, at mineralet reducerer papira og cyster betydeligt, når de tages oralt og når det anvendes topisk. Fortsæt med forsigtighed, selvom: Indtagelse for meget zink kan forårsage bivirkninger som kvalme, diarré og ironisk nok en svækket immunrespons.

Så for at opsamle lidt mere information om, hvordan man bruger det sikkert og effektivt, talte vi med Purvisha Patel, MD, bestyrelsescertificeret hudlæge og grundlægger af Visha Skincare.

Hvor effektivt er zink til behandling af acne, virkelig?

"Zink er en højtydende ingrediens, der hjælper med at adressere rødme, irritation og betændelse forårsaget af tilstande som acne, rosacea og seborrheic dermatitis, "siger Patel." Ingrediensen, i kombination med milde alfa- og beta-syrer, hjælper med at mindske betændelsen, exfolierer huden, der træner porerne og hjælper med at dræbe de bakterier / svampe, der forårsager acne."

Faktisk kan den faktiske mangel på mineralet være årsagen til breakouts. Patel forklarer, "Zink er nødvendigt for kollagen syntese, og når mangelfulde, keratin i huden kan være mere 'klæbrig', hvilket resulterer i mere tilstoppede porer. Mange mennesker med acne kan finde supplerende hjælp til at mindske acne breakouts."

Hvordan sammenligner det med antibiotika?

Antibiotika er almindeligvis ordineret til behandling af bakteriefremkaldende acne (men er ofte mødt med blandet kritik) og mens zink bestemt ikke er en erstatning for antibiotika i det store billede, for acne, det er en meget bedre behandlingsmulighed. Siger Patel: "Antibiotika anvendes generelt i moderat til svær acne, og deres effekt synes at skyldes antiinflammatoriske virkninger såvel som antibakterielle egenskaber. De er ikke så udnyttet til behandling af acne i min klinik, da de ikke burde bruges i lange perioder, og de underliggende årsager til acne kan behandles på andre måder.

Fire ting forårsager acne: follikulær okklusion, olieproduktion, vækst af en organisme i tilstoppede olieagtige porer og inflammation. Når vi slippe af med to af disse fire faktorer, kan vi ikke lave akne længere. Zink adresserer alle fire faktorer ovenfor;antibiotika hjælper kun med to. Visha Skincare Advanced Purifying Cleanser løser alle fire af disse faktorer."

Er der nogen hudplejeprodukter, som du ikke bør bruge i forbindelse med zink?

Patel siger, at bivirkninger forbundet med zink i aktuel form er nominelle, og at det generelt er "godt tolereret". Hovedproblemet med at anvende zink topisk er, at selv om det ikke er målrettet mod behandling af acne, hvis der påføres zink på huden i zinkoxidform (almindeligvis anvendt som fysisk solcreme), kan det forhindre absorption af andre produkter. "Det kan være ret tykt og okklusivt, hvilket forhindrer andre hudplejeprodukter i at virke," siger Patel.

Hvor mange gange skal du bruge det, før du begynder at se resultater?

Du finder faktisk hurtigere resultater, når du anvender zink topisk versus oralt. "Med aktuelle produkter, når de bruges to gange om dagen, bør der være et fald i acne inden for to uger. Når det tages oralt, skal der være en forskel på fire uger," siger Patel.

For flere acne tips, se vores omfattende vejledning.