Marts brev fra redaktøren: mindre støj, mindre stress

Jeg ved ikke om dig, men min hjerne er altid whirring væk. Det er lidt som, når du støder på den irriterende bekendtskab i hjørneforretningen, og de vil ikke stoppe med at snakke om uhyggelige ting, mens du smiler og nikker, klemt et smeltebassin af Ben & Jerry's. Eller den joke, vi alle bekymrer os om, hvorfor vi ikke går på krydstogter, fordi du vil sidde fast med et irriterende par. Nå er mit sind som de irriterende bekendtskaber, medmindre det hele tiden foregår hvad jeg skal gøre, hvad jeg skal planlægge, hvor jeg skal være, hvordan jeg kan være bedre og så videre.

Det er ubarmhjertigt. Denne måned er vores tema mindre støj, for jeg tror, ​​vi kunne alle gøre med lidt mere fred og ro i vores liv lige om nu. Hvis du er noget som mig, fra kl. 6 til midnat, er du online og på den med din sindsspil. Nok er nok.

I løbet af marts vil vi se på måder, hvorpå vi kan føre en enklere og mindre stressende eksistens, som ikke indebærer at forlade dit liv for nogle fjerntliggende, isolerede kommuner.

Vi ønsker at finde ud af, hvordan vi kan bremse tingene ned for at blive mere effektive (åh og zen, absolut mere zen). Jeg deler 31 decluttering tips (en for hver dag i måneden fordi ting, der ikke kun lyder, kan skabe støj). Vicedirektør Shannon Peter vil spørge om stilhed er den nye wellness grænse, og jeg vil undersøge den nye trend for "tech-light" øjeblikke på moderne arbejdspladser. Forfatteren Giselle La-Pompe Moore viser dig hvordan du kan foråret-rense din energi, og vi kommer udendørs for at se lige hvad det kan gøre for vores mentale sundhed.

Dårlige vaner kan skabe uønsket "støj", så vi vil opdage, hvordan man bryder en dårlig vane og skaber nye, bedre og mere tilfredsstillende til at erstatte det. Og det er ikke alt-den 13. marts annoncerer vi noget spændende i British Beauty Line, vores "hemmelige" Facebook-gruppe. Det er ret ude for et digitalt websted at gøre, hvad vi skal gøre, men vi synes det er vigtigt og umagen værd. Vil du vide, hvad det er? Gå til Facebook og anmode om at blive medlem af gruppen. Det er et sjovt, godt sted hvor vi snakker skønhed og velvære, så gør det godt.

Åh, og endelig, denne måned skal jeg tackle dyret. Ikke "dyret fra øst", men min indbakke. Jeg har aldrig virkelig været generet af antallet af e-mails, der ligger på min skærm, men jeg skal strømline det og se, om en ryd indbakke fører til et ryddeligt sind. Jeg deler resultaterne senere i måneden, så hold dig opdateret.

-Amy Lawrenson

@amy_lawrenson