Dette Metabolism-Boosting Natural Supplement er anti-diætpillen

Hvis du blev født før, siger, 1999, husker du sandsynligvis de uophørlige vægttabsreklamer med Anna Nicole Smith, der pryder sig forførende i en kort, silkeagtig beklædning og kigger hovedet ind i kameraet og råber med glæde, "TrimSpa, baby!" Piggybacking af disse var annoncer for Alli, derefter SlimQuick-de alle havde den samme hypotese: Tag en pille, være sindssygt tynd og sexet. Det er så nemt! Kvinderne i disse reklamer var af samme mentalitet: gladere, slankere og sexierere - og du kunne også være ligesom dem, hvis du købte flasken, de prydede i deres meget mindre kjole størrelse.

Åh, det var enkle gange, var de ikke?

Problemet er, at piller som TrimSpa er fyldt med koffein-40% for at være nøjagtige, og en stor dosis chrom, et påstået vægttab, der er blevet debunked. Alli's vigtigste ingrediens er orlistat, en OTC-medicin, der angiveligt forårsager pludselig diarré. Kønsappellen af ​​disse piller er tabt i deres bivirkninger. Hvilket stiller spørgsmålet: Er kostpiller værd for (muligvis bogstavelig) hovedpine?

For nylig lærte jeg om et naturligt vægttabtilskud kaldet Meratrim. Det er en blanding af frugt og blomsterekstrakter (Sphaeranthus indicus flowerheads og Garcinia mangostana frugtskind), der forhindrer fedtceller i at formere sig og hjælpe fedtceller brænde opbevaret fedt, når du spiser en sunde 2000 kalorieindhold (tænk balancerede måltider-det vil naturligvis ikke fungere, hvis du spiser 2000 kalorier af cheeseburgers og cupcakes) og regelmæssig fysisk aktivitet. Den primære virkning af p-pillen er en reduktion i kropsvægt, mens det sekundære resultat er en reduktion i talje og hofte målinger.

En kapsel skal tages to gange dagligt, 30 minutter før måltider.

I en meget lignende undersøgelse blev 57 overvægtige middelaldrende personer opdelt i to grupper (placebo og Meratrim) og fulgte også en kost på 2000 kalorier / dag og gik 30 minutter, fem dage om ugen, mens De tog Meratrim to gange dagligt. I slutningen af ​​16-ugers undersøgelsen den gruppe, der tog Meratrim, tabte et gennemsnit på 11 pund, hvilket var signifikant højere end placebogruppen. Undersøgelsen viste, at meget få bivirkninger kom ud af at bruge Meratrim (17% oplevede gastrointestinale bivirkninger som kvalme eller surhed).

Mens resultaterne af disse undersøgelser lyder utroligt, besluttede jeg at tjekke med en unaffiliated ernæringsekspert for hendes tanker. Brooke Alpert, RD, siger først og fremmest, at hun ikke vil overveje Meratrim til en typisk "kostpille", men snarere et "kosttilskud": "Der er ingen koffein, ingen stimulanter, og det er glutenfrit, så det er helt sikkert. Selvfølgelig, hvis du har nogen sundhedsmæssige forhold eller bekymringer, Jeg vil anbefale dig at tjekke med din læge, før du starter et supplement eller en kostplan.'

Da jeg spurgte hende om kalorieindholdet i 2000, er det ganske enkelt bare et spørgsmål om at være sund, fordi intet tillæg er nok af en mirakelarbejder til at modvirke en fastfood-måltidsplan. Alpert anbefaler en kost, der er fyldt med protein, frisk frugt og grøntsager og korn.

Efter at have læst undersøgelserne var mit største spørgsmål, hvad der ville ske, efter at du stoppede med at tage tilskuddet, fordi du sikkert ikke ville tage det for resten af ​​dit liv. Men jeg spekulerede på, hvis du holder op med kold kalkun, ville det betyde, at du ville lægge hele vægten tilbage? Alpert svar: "Så længe du fortsætter med kost og motion planen, bør du være i orden.'

Opspændt af udsigten til dette supplement, chattede jeg om det med min kæreste og mor, som begge har klaget over envis vægtforøgelse. Min kæreste tog det først, og jeg beder dig ikke, hans kollega, der ikke havde set ham i en uge eller deromkring, var tAken overraskede, da de genopkoblede og spurgte, om han for nylig havde tabt meget. Jeg fandt endda mig selv at gøre en dobbelt-take, da han gik ind i lejligheden. I alt tabte han omkring otte pund om tre uger. Hans kost var temmelig sund-kylling salater til frokost og middag, men han nød sig selv i weekenderne med et par stykker pizza og øl her og der (Alpert siger, at der ikke er nogen bekymring med at drikke alkohol, mens på supplementet).

Og han bor i New York City, han fik bestemt sin 30 minutters gang hver dag.

Min mor tabte omkring fem pund i de første par uger af at tage det (mænd taber altid mere, ikke?), Men jeg har en snigende mistanke om, at hun ikke har stået til en sund kost (hun er en stor carb og cookie ventilator). Hun går dog ofte i løbet af sin frokostpause, hvilket er et bevis på, at tilskuddet virkelig, ja, kosttilskud gå, fordi På en given uge, da hun ikke tog Meratrim, men stadig gik, havde hun ikke skuret de ekstra pund.

Mens der er et stigma med et vægttabtilskud, ser jeg Meratrim som en mulighed. Specielt efter at have undersøgt forskningen og ser det arbejde for mine kære, føler jeg mig tvunget til at prøve det (jeg er i et vægttabsplateau selv). Alpert, en som i vid udstrækning studerede ernæring, ser også forbi stigmaet og siger: "Vi tager ibuprofen, når vi har hovedpine og lægger is på en bump på vores hoved, så Jeg ser ikke noget problem med at være smart og tage et videnskabeligt bevist kosttilskud der kan hjælpe dig med at nå dine ernæringsmål. "Roger det.

Åbningsbillede: Original illustration af Kimberly Perl.

Citater er blevet redigeret og forkortet for indhold.